«Солдат будущего» в России захотели выбирать по генам

«Чаще всего тяжелое пробуждение связано с одной из трех причин: недостатком сна, несовпадением режима с биологическими часами или так называемой инерцией сна. Самая распространенная ситуация – человек просто не высыпается. Если организму нужно восемь часов сна, а он регулярно получает шесть–семь, утренний подъем будет восприниматься как насилие над собой независимо от силы воли и мелодии будильника», – говорит Бузунов.

Вторая по распространенности причина, продолжает врач, это конфликт с хронотипом. Например, выраженная «сова» может спать достаточное количество часов, но если такому человеку приходится вставать в шесть утра, организм все еще находится в своей биологической ночи.

А инерция сна – это состояние заторможенности после пробуждения. Особенно выраженной она бывает, если будильник прозвенел во время глубокого сна. В такие моменты человеку может казаться, что он не способен думать, однако уже через 20–30 минут самочувствие обычно заметно улучшается. Поэтому тяжелое пробуждение не всегда связано с ленью или отсутствием мотивации – зачастую это признак того, что режим сна не соответствует потребностям организма.

«У разных людей сильно отличается и чувствительность к шуму во время сна. На нее влияют особенности нервной системы, уровень стресса, возраст и текущее состояние человека. Интересно, что дело не всегда в громкости звука. Иногда человек спокойно спит под шум проезжающих машин, но не может уснуть из-за капающего крана. Наш мозг особенно чувствителен к нерегулярным и непредсказуемым звукам. Именно поэтому отдельные капли, лай собаки или периодические уведомления могут раздражать сильнее, чем ровный фоновый шум», – делится сомнолог.

Кроме того, подчеркивает он, при тревоге, хроническом стрессе и бессоннице мозг часто остается в состоянии повышенной настороженности даже ночью. В связи с этим сон становится более поверхностным, и человек начинает реагировать на раздражители, которые раньше просто не замечал.

По словам специалиста, главный секрет легкого пробуждения – не в будильнике, а в предыдущем дне. Чем лучше человек высыпается в целом и чем стабильнее его режим, тем легче ему вставать утром.

Среди наиболее действенных и при этом простых рекомендаций врач называет соблюдение стабильного времени подъема – даже по выходным дням. По его словам, четкий режим не только дисциплинирует, но и снижает нагрузку на организм. Когда человек придерживается привычного распорядка, организму проще адаптироваться к ежедневным задачам и понимать, какие процессы следуют друг за другом, что помогает уменьшить уровень стресса.

Не менее важно уделять сну необходимое количество времени, отмечает специалист. При этом оптимальная продолжительность отдыха индивидуальна и зависит от особенностей организма. Эксперт также советует не переносить будильник несколько раз подряд на 5–10 минут, поскольку это лишь затрудняет окончательное пробуждение. После подъема полезно сразу открыть шторы, включить яркий свет или выйти на улицу.

«Свет подавляет выработку мелатонина и помогает организму быстрее понять, что день начался. Он является главным сигналом для биологических часов и помогает мозгу быстрее переключиться в режим бодрствования. Поэтому утренний солнечный свет зачастую действует эффективнее дополнительной чашки кофе. И конечно, важно избегать очень поздних отходов ко сну», – объясняет Бузунов.

Специалист подчеркивает, что для полноценного пробуждения недостаточно просто открыть глаза и подняться с постели. Мозгу необходимо время, чтобы переключиться из состояния сна в режим активной деятельности. Обычно на это уходит от нескольких минут до получаса, а при хроническом недосыпе процесс может затянуться еще дольше.

«Второй инструмент – физическая активность. Не обязательно устраивать тренировку. Достаточно короткой зарядки, прогулки, нескольких минут активного движения. Это улучшает кровообращение и ускоряет переход к бодрствованию. Третий фактор – завтрак и умеренное потребление кофеина. Кофе может быть полезен, но не стоит рассчитывать только на него. Если человек хронически недосыпает, кофе временно маскирует проблему, а не решает ее», – заключил врач.

Ранее психолог Светлана Рассмехина рассказала, что для успешной сдачи экзамена детям требуется полноценный отдых, соблюдение правильного питания и достаточное количество физических нагрузок для снятия тревожности. По ее словам, на период экзаменов у школьников должно быть девять часов сна каждый день.

Североатлантический альянс ожидает масштабная перестройка в связи с планами США вывести часть своих сил из Европы, передает ТАСС.

Генсек организации Марк Рютте по итогам встречи министров обороны стран блока подчеркнул необходимость создания новой структуры.

«НАТО проходит через колоссальную трансформацию, возможно, самую большую трансформацию в своей истории. Мы должны построить НАТО 3.0», – заявил он. Это стало ответом на слова главы Пентагона Пита Хегсета о зависимости американского участия от вклада европейских союзников.

Американский министр ранее назвал альянс «бумажным тигром». По его словам, в ближайшие шесть месяцев Вашингтон проведет аудит военных усилий Европы, результаты которого определят будущую структуру присутствия США.

Хегсет добавил, что обновленный блок должен сосредоточиться на реальных боевых задачах, а не на климатической или гендерной повестке.

Рютте отметил, что Хегсет покинул встречу министров менее чем через два часа, проигнорировав заседание контактной группы по Украине.

При этом генсек подчеркнул, что европейские страны уже предпринимают огромные усилия. По его данным, в 2025 году они вместе с Канадой увеличили расходы на оборону на 139 млрд долларов.

Концепция НАТО 3.0 предполагает возвращение к полномасштабному военному противостоянию с Россией. Главной задачей обновленного альянса станет удержание военным путем территорий, перешедших под контроль блока после окончания холодной войны.

Как писала газета ВЗГЛЯД, генеральный секретарь Североатлантического альянса Марк Рютте подтвердил начало вывода части американских войск из Европы.

Глава Пентагона Пит Хегсет призвал европейских союзников самостоятельно защищать континент в рамках концепции «НАТО 3.0».

Руководство военно-политического блока засекретило детали изменения стратегии присутствия сил на континенте.

Новые комплексы радиоэлектронной борьбы России не просто подавляют сигналы спутников Starlink, но и наносят им необратимые повреждения, пишет «Российская газета».

Электронные компоненты аппаратов, проходящих через зону активного подавления, полностью выходят из строя.

Площадь эффективного покрытия противоспутниковой защиты постоянно расширяется. В скором времени прогнозируется полная блокировка канала передачи данных путем создания направленных помех или генерации ложных сигналов. Это позволит Вооруженным силам изолировать от связи целые оборонительные районы противника.

Помимо нейтрализации беспилотников, такие меры нарушают наземную логистику украинской армии, основанную на дистанционно управляемых транспортных платформах. Для защиты прифронтовых дорог развернуты новые системы электронного подавления, которым украинская разведка дала название «Волна-Купол-Гарант».

Российские специалисты создали комплекс «Волна Купол Гарант» для глушения спутников Starlink.

Военные развернули эти новые системы радиоэлектронной борьбы на стратегической трассе «Новороссия».

В мае бойцы группировки «Север» уничтожили более 55 терминалов связи противника в Харьковской области.

Министр обороны США Пит Хегсет призвал европейских союзников взять на себя главную роль в защите своего континента, передает Associated Press.

Выступая на встрече министров обороны стран альянса в Брюсселе, он заявил о необходимости превратить организацию в «НАТО 3.0».

«НАТО 3.0 – это признание в период после холодной войны того, что (НАТО) необходимо вернуться к реальному жесткому военному альянсу, который имеет реальные военные возможности, способные к сдерживанию прямо здесь, на континенте, и взять на себя инициативу по обычной обороне Европы», – сказал Хегсет.

Глава Пентагона отметил, что в 2027 году Соединенные Штаты намерены инвестировать в собственную оборону 1,5 трлн долларов. По его словам, это станет сигналом миру о создании Америкой «арсенала свободы». Хегсет подчеркнул, что этот арсенал защищает интересы США, а также поддерживает мощь альянса.

Заявления министра прозвучали на фоне решения Вашингтона прекратить поставки ряда военных активов, включая авианосцы и истребители, в случае кризиса. Администрация Дональда Трампа настаивает на необходимости планирования двух одновременных конфликтов, уделяя особое внимание Индо-Тихоокеанскому региону на случай противостояния с Китаем. При этом США не намерены выводить из Европы свое ядерное оружие.

Как писала газета ВЗГЛЯД, американское военное ведомство призвало европейских партнеров взять на себя больше ответственности за безопасность в рамках концепции «НАТО 3.0».

Вашингтон потребовал от союзников перенять основную часть оборонных функций к 2027 году.

Министр обороны США Пит Хегсет объявил об окончании эпохи единоличного гарантирования безопасности Европы американской стороной.

Оружейное предприятие готово передать партнерам комплексные системы разведки и поражения целей дальностью до 120 километров, сообщили в пресс-службе концерна.

Речь идет о глубоком программно-аппаратном сопряжении техники, что позволит удешевить продукцию и создать новые рабочие места.

Директор по экспорту холдинга Леонид Рокеах озвучил данную инициативу на выставке в Минске. «При организации лицензионного производства БЛА на территории государств-союзников механизм сбора обратной связи может быть адаптирован под местные условия эксплуатации: климатические особенности, высокогорную местность», – подчеркнул представитель компании.

Он добавил, что совместные инженерные бригады смогут оперативно вносить изменения в конструкцию аппаратов. По его словам, реализация проекта укрепит обороноспособность стран-участниц и создаст мощный центр беспилотной авиации, способный конкурировать с мировыми производителями.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в мае концерн «Калашников» анонсировал показ нового беспилотника-носителя для FPV-дронов.

Ранее эксперты обсуждали перспективы масштабного перевооружения стран ОДКБ российскими дронами.

В прошлом году Россия предложила построить крупный завод по производству беспилотных авиационных систем в Белоруссии.

Британские археологи обнаружили древний прототип Стоунхенджа, передает РИА «Новости».

Находка располагается примерно в пяти километрах от всемирно известного памятника и, по оценкам специалистов, превосходит его по возрасту на пять веков.

«Всего в трех милях от знаменитого памятника было найдено сооружение возрастом 5 тысяч лет, которое, возможно, послужило ранним «прототипом» Стоунхенджа», – сообщает телеканал Sky News. Команда исследователей под руководством Фила Хардинга установила, что конструкция состояла из двух деревянных столбов, удаленных друг от друга на 120 метров.

Столбы были ориентированы таким образом, чтобы солнце находилось строго между ними в периоды летнего и зимнего солнцестояний. Ученые предполагают, что это место играло ключевую роль в религиозных ритуалах древности.

Первые раскопки на этом участке проходили с 2015 по 2017 год при содействии министерства обороны Британии, планировавшего расширение территории гарнизона. В ходе работ археологи также нашли глиняную посуду, кости животных, обработанные кремни и древесный уголь, что свидетельствует о проведении здесь массовых собраний.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в Шотландии исследователи обнаружили древний череп со следами извлечения мозга.

Ранее ДНК-исследование раскрыло источник заселения Британии в бронзовом веке.

В прошлом году археологи в Испании нашли древнейшую стрелу в ребре скелета.

Немецкий оборонный концерн Rheinmetall и провайдер спутниковых снимков Vantor заключили меморандум о взаимопонимании для укрепления разведывательного потенциала Германии и других стран Европы, передает РИА «Новости». В рамках соглашения планируется создание совместного предприятия.

«Vantor и Rheinmetall планируют создать совместное предприятие для разработки европейской 3D-информационной платформы пространственной разведки. Стратегическое партнерство обеспечит вооруженным силам Германии суверенный контроль и преимущество в принятии решений при ведении боевых действий на оперативной скорости», – сказано в пресс-релизе.

Платформа объединит спутниковые снимки, данные с беспилотников и картографическую информацию для формирования точной 3D-картины боевой обстановки. Ожидается интеграция технологий пространственной разведки Vantor в системы управления боем Rheinmetall. Это решение поддержит оборонные нужды Германии и европейские программы наблюдения.

Ранее СМИ сообщали о планах американской Vantor (в прошлом Maxar Technologies) начать сотрудничество с немецким концерном. В марте прошлого года компания временно отключала Украине доступ к своим спутниковым данным.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в марте прошлого года американская компания Maxar приостановила доступ Украины к своим спутниковым снимкам.

Позднее немецкий концерн Rheinmetall и финская фирма Iceye договорились о создании совместного предприятия по производству аппаратов радиолокационной разведки.

Весной этого года европейские гиганты Airbus, Rheinmetall и OHB решили совместно работать над зашифрованной спутниковой сетью для бундесвера.

К моменту рождения мозг ребенка обладает необходимой архитектурой для формирования мыслей, пишет New Scientist.

За девять месяцев развития из крошечной нервной трубки образуется около 100 млрд нейронов. Между ними возникают 100 трлн связей, обеспечивающих работу центральной нервной системы.

«Они формируются разумным образом, чтобы сделать систему более эффективной», – заявила нейробиолог из Нью-Йоркского университета Морайя Томасон. Функциональная организация связей у плода на 61% совпадает с мозгом взрослого человека. Однако эволюция специально оставляет орган незавершенным для адаптации к внешней среде.

Само появление на свет становится колоссальным стрессом для организма из-за резкой смены температуры и появления гравитации. В ответ нервная система активно покрывает волокна миелином, закрепляя важнейшие нейронные сети. Впоследствии это позволяет развивать когнитивные навыки, включая распознавание эмоций.

Философ Тимоти Бэйн полагает, что зачатки сознания присутствуют у детей еще до рождения. При этом полноценное осознание реальности приходит только после столкновения с внешним миром. По мнению специалистов, самой первой мыслью младенца в утробе может быть осознание присутствия матери.

Как писала газета ВЗГЛЯД, появление парных глаз у древних животных стимулировало рост нервной системы

Австралийские ученые выявили пик умственной деятельности мозга в возрасте от 55 до 60 лет.

Исследователи Саратовского университета разработали новый искусственный нейрон для изучения мозга.

Самолет с системой воздушного контроля и предупреждения AWACS впервые приземлился на шведской территории, передает РИА «Новости».

Воздушное судно прибыло в страну после выполнения разведывательных задач, направленных на поддержку операций на северном фланге Североатлантического альянса.

«Впервые самолет системы воздушного предупреждения и контроля НАТО (AWACS) совершил посадку в Швеции после разведывательной миссии в поддержку операций на северном фланге НАТО», – говорится в заявлении военного блока.

Представители альянса подчеркнули, что подобные самолеты обеспечивают критически важное управление в рамках арктической миссии Arctic Sentry. Кроме того, они задействованы в масштабных учениях Ramstein Flag 2026, которые проходят с 8 по 19 июня.

Напомним, Швеция официально стала 32-м членом НАТО в 2024 году.

Как писала газета ВЗГЛЯД, Североатлантический альянс запустил масштабные воздушные тренировки Ramstein Flag 2026.

Власти Швеции заявили об отправке истребителей Gripen для участия в миссии «Арктический часовой».

Командование НАТО сообщило о завершении военной интеграции Стокгольма весной 2024 года.

Ученые впервые отследили движения глаз птиц в полете, выяснив, что голуби фиксируют взгляд в одном положении, сообщает New Scientist.

Для исследования Иво Рос из Калифорнийского технологического института и его коллеги разработали легкую систему из зеркал и камер, которая крепилась на голову обыкновенного голубя.

Команда обучила девять голубей летать между насестами в помещении и на улице. Во время тестовых полетов система слежения показала, что после взлета у птиц увеличивались зрачки, а глаза оставались в фиксированном положении. «Каждый раз, когда они начинают лететь, глаза в среднем поворачиваются вперед», – рассказал Рос.

При движении головы глаза двигались синхронно с ней. Такое положение совпадает с главной горизонтальной осью зрения птиц и их вестибулярным аппаратом. По словам Роса, это может помогать голубям отличать собственное движение от внешнего, например, от качающихся ветвей деревьев или хищников, что улучшает баланс и навигацию.

Фиксация взгляда также может снижать вычислительную нагрузку на мозг во время быстрого полета. Однако это сокращает горизонтальное поле зрения голубей с 340 градусов, создавая слепую зону позади, где они не могут заметить опасность. Эксперты полагают, что другие птицы, включая хищников, также могут стабилизировать зрение в воздухе.

Как писала газета ВЗГЛЯД, российская компания Neiry разработала биодронов-голубей с электронными рюкзаками для дистанционного управления полетом.

Российские орнитологи оценили недостатки использования хищных птиц для перехвата вражеских дронов.

В ходе визита министр детально оценил текущую обстановку в зоне проведения спецоперации, передает Telegram-канал Минобороны.

Командующий группировкой генерал-полковник Евгений Никифоров доложил главе ведомства о продвижении войск. Офицеры штаба представили информацию о характере действий противника в зонах ответственности подразделений.

По итогам работы Андрей Белоусов высоко отметил заслуги личного состава. Отличившимся при выполнении боевых задач военнослужащим торжественно вручили государственные награды.

Как писала газета ВЗГЛЯД, генерал-полковник Евгений Никифоров возглавил группировку войск «Север» в августе прошлого года.

В мае текущего года бойцы этого подразделения установили контроль над селом Мирополье в Сумской области.

На минувшей неделе военный эксперт Андрей Марочко отметил наилучшие показатели данной группировки по освобождению населенных пунктов.

В Министерстве обороны России уточнили детали операции. «В течение дня в период с 07.00 до 20.00 мск дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 234 украинских беспилотных летательных аппарата самолетного типа над территориями Белгородской, Брянской, Владимирской, Воронежской, Калужской, Курской, Орловской, Ростовской, Рязанской, Тульской, Ярославской областей, Московского региона и Республики Крым», – заявили в ведомстве, передает ТАСС.

Как писала газета ВЗГЛЯД, минувшей ночью российские системы ПВО перехватили 555 украинских беспилотников.

Двумя днями ранее военные уничтожили 151 вражеский дрон над рядом регионов и морскими акваториями. До этого Министерство обороны отчиталось о нейтрализации 104 аппаратов самолетного типа.

Преследование проходило в лесу и длилось несколько дней, полностью изматывая личный состав, рассказал собеседник РИА «Новости».

«В ходе программы на нас охотились в лесу. Нужно было добраться до определенной точки на карте, и если тебя не поймали, то ты как бы победил», – пояснил он.

Военный добавил, что «охота» могла длиться несколько дней.

«Когда мы добрались до контрольной точки, раздались выстрелы, загорелись сигнальные огни, на головы нам надели черные мешки, после чего нас повели до воинской части», – сказал Плута.

По его словам, обучение проводилось в отдаленной части штата Вашингтон.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в начале июня этот же ветеран рассказал о регулярном применении физического насилия к американским бойцам.

Белорусская компания ЛЭМТ создала дрон-перехватчик, который запускается с установки, напоминающей стрелковое оружие, передает ТАСС. Новинку продемонстрировали на форуме «Национальная безопасность. Беларусь-2026».

«Здесь у нас представлена концепция дрона-перехватчика, переносного индивидуального комплекса. Имеется пусковая установка, куда дрон устанавливается и синхронизируется с ее электронными системами. У него имеется поисковой тепловизионный прицел», – рассказал представитель компании-разработчика.

Внешне пусковая система выглядит как усредненный образец оружия: она оснащена прикладом, пистолетной рукояткой, спусковым крючком и рамой. После обнаружения цели беспилотник «Шмель» самостоятельно наводится и преследует ее в автономном режиме.

Сейчас аппарат способен перехватывать объекты на дистанции до 500 метров, однако инженеры работают над увеличением дальности. На выставке показали опытный образец без боевой части, поражающий цель за счет кинетической энергии. При этом вариант с боевой частью уже находится в разработке. Скорость аппарата достигает 200 км/ч, и производитель планирует улучшить его характеристики в будущем.

Как писала газета ВЗГЛЯД, холдинг «Швабе» представил на салоне «Флот-2026» макет комплекса для автоматического наведения дронов-перехватчиков.

Российские военные установили рекорд по числу сбитых украинских беспилотников с помощью аппарата «Елка».

В прошлом году в арсенале российской армии появился запускаемый из похожего на ружье устройства перехватчик «Циклоп».

Отечественный беспилотник «Сибирячок-5» успешно прошел испытания в условиях воздействия систем радиоэлектронной борьбы, передает пресс-служба Ростеха. Аппарат показал высокую живучесть даже при ледяном дожде.

Новый маневренный квадрокоптер способен автоматически взлетать и садиться, а время его полета достигает 90 минут. Беспилотник может подниматься на высоту до одного километра и нести до четырех килограммов полезной нагрузки. Дальность работы аппарата составляет 28 километров от пункта управления, что значительно превышает показатели зарубежных аналогов в этом классе.

«Сибирячок-5» можно использовать для контроля объектов инфраструктуры, хода строительства или добычи полезных ископаемых, искать людей и фиксировать правонарушения, а также для различных спецзадач. При этом комплектующие дрона – камеры, платы, электрические двигатели, контроллеры и другие элементы – полностью российского производства, поэтому аппарат не зависит от санкционной обстановки», – подчеркнули в госкорпорации.

Аппарат оснащен лазерным дальномером, камерой с 160-кратным увеличением и ночным видением, а также интегрируется с российскими системами управления.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в феврале российские подразделения приступили к тестированию беспилотника «Сибирячок-5» в зоне спецоперации.

В мае разработчики из Смоленской области начали апробацию нового наземного дрона «Штурмовик».

В прошлом году московские инженеры создали технологию для защиты аппаратов от воздействия средств радиоэлектронной борьбы.