здоровье

Сколько шагов нужно проходить каждый день

Сколько шагов нужно делать каждый день, чтобы быть здоровым? Этот вопрос задают себе многие, кто стремится вести активный образ жизни. В современном мире, где малоподвижность стала настоящей проблемой, регулярные физические нагрузки просто необходимы. Но так ли важны именно 10 тыс. шагов, которые стали своеобразным стандартом?

Как государство помогает вернуть часть денег за лечение

Медицинские расходы порой могут составлять существенную часть семейного бюджета, особенно если речь идет о дорогостоящем лечении. Государство предоставляет возможность частично компенсировать эти затраты. Расскажем о том, что такое социальный налоговый вычет на лечение, кому он положен и что потребуется для его оформления.

Правильно ли вы измеряете артериальное давление?

Артериальное давление – это показатель здоровья сердечно-сосудистой системы. Отклонения от нормы могут сигнализировать о серьезных проблемах, таких как гипертония, которая является одним из главных факторов риска развития инфаркта, инсульта и других опасных заболеваний. Причем эти отклонения зачастую бывают бессимптомными. Проблема подкрадывается незаметно, и выявить ее на ранней стадии поможет тонометр – прибор для измерения АД. Расскажем, как правильно мерить давление.

Как выбрать тонометр: какой лучше – автоматический или механический?

Артериальная гипертензия, по определению ВОЗ, – это «незаметный убийца», который является одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Измерение артериального давления (АД) уже стало неотъемлемой частью заботы о здоровье. И для этого нам нужен надежный помощник – тонометр. Но как выбрать его из множества моделей, представленных на рынке?

Как выбрать увлажнитель воздуха

Сухой воздух в квартире – проблема, с которой сталкивается большинство из нас, особенно в отопительный сезон. Недостаток влаги негативно сказывается на здоровье и комфорте. Оптимальный микроклимат в помещении поможет создать увлажнитель воздуха – прибор, который насыщает воздух влагой. Расскажем о том, на что обратить внимание при выборе данного устройства.

Карантин в детском саду: что такое и сколько длится

Карантин в детском саду – это временное ограничение посещения группы или всего дошкольного учреждения, вводимое для предотвращения распространения инфекционных заболеваний среди детей. Такая мера является одной из самых эффективных способов борьбы с эпидемиями в детских коллективах. Расскажем о том, в каких случаях вводится карантин в детсаду и сколько он длится.

Какие льготы и выплаты положены инвалидам в России

Инвалидом признается человек, имеющий стойкие нарушения здоровья в связи с заболеваниями, травмами или врожденными дефектами, которые приводят к ограничению жизнедеятельности. Статус инвалида устанавливается на основании медицинского освидетельствования и позволяет получить ряд социальных гарантий от государства. Расскажем о том, какие льготы и выплаты положены инвалидам первой, второй и третьей групп, а также детям-инвалидам.

Что приготовить на обед?

Не просто прием пищи, а основа нашего дня. Идеальный обед должен быть сбалансированным и включать в себя сложные углеводы, белки и клетчатку, чтобы поддержать наш организм для активной работы и высокой продуктивности. Поделимся идеями о том, что можно приготовить на обед для семьи, чтобы было просто, вкусно и полезно.

Храп у мужчин: причины, опасности, как лечить

Храп – это не просто досадный звук, нарушающий сон окружающих. За этим явлением может скрываться целый ряд проблем со здоровьем. Проблема распространенная: среди мужчин недугом страдают 44%, у женщин встречается реже – 28%. Среди людей старше 60 лет храпят почти 50%. Порой проблема проявляется у детей – такое бывает в 5–10% случаев. В чем причины храпа и как его лечить?

Что делать с большим урожаем яблок: рецепты и идеи

Богатый урожай яблок сначала вызывает восторг, но быстро превращается в проблему: куда девать все это изобилие? Приготовить – это лишь один из вариантов переработки. Расскажем обо всех возможных способах распорядиться большим количеством яблок с пользой.

Облысение у мужчин: причины и лечение

Густые волосы – не просто украшение, но и символ здоровья и жизненной силы. Их стремительная потеря может стать настоящим бедствием, омрачающим не только внешний вид, но и психологическое состояние. Проблема потери волос, или алопеция, затрагивает миллионы людей по всему миру. В России от нее страдают по меньшей мере каждый второй мужчина и каждая десятая женщина. Каковы причины этого явления и какие меры нужно предпринять?

Как правильно варить яйца и чем они полезны

Яйца – универсальный продукт, который используется в кулинарии повсеместно. Но как правильно сварить яйцо, чтобы оно было не только вкусным, но и полезным? Казалось бы, что сложного в варке яиц? Однако даже в таком простом процессе есть свои важные секреты и тонкости.

Пять болезней, которых на самом деле не существует: проверьте свой диагноз

В современной доказательной медицине существует обширный список заболеваний. Однако далеко не все диагнозы, которые ставят врачи, являются настоящими. Некоторые из них ставятся ошибочно, а некоторых не существует вовсе, оказываясь на самом деле лишь общим названием для определенной симптоматики. Расскажем подробнее о пяти таких «заболеваниях». (Предупреждаем о необходимости получения консультации у врача).

Что приготовить на завтрак?

Завтрак – это не просто прием пищи, это начало вашего дня. От того, как вы начнете утро, зависит ваше настроение и продуктивность. Но что приготовить на завтрак, чтобы было вкусно, полезно и быстро? В этой статье мы собрали несколько рецептов, которые помогут сделать ваше утро ярким и насыщенным.

Как определить беременность на ранних сроках

Планируя беременность, каждая женщина с нетерпением ждет первых признаков. Однако первые недели после зачатия могут быть неопределенными. Как же понять, что беременность наступила? Первые признаки беременности могут быть едва уловимы и включать в себя изменения настроения, вкусовых предпочтений и повышенную чувствительность к запахам. Расскажем о том, как узнать об этом наверняка и как определить срок. (Предупреждаем о необходимости получения консультации у врача.)

Как охладиться в жару: что есть и сколько нужно пить

В летнюю жару организм работает в режиме энергосбережения. Мы тратим меньше энергии, поэтому потребность в калориях снижается на 5–10%. Как сбалансировать летний рацион, что есть и чем утолить жажду, когда столбики термометров штурмуют 30-градусные отметки?

Неспортивные люди наносят России многомиллиардный ущерб

350 млрд рублей – такой ущерб российской экономике наносят люди, не занимающиеся спортом, заявил вице-премьер РФ Дмитрий Чернышенко. Тогда как здоровые и спортивные люди, наоборот, способствуют развитию экономики. Какая причинно-следственная связь прослеживается между спортом и экономикой? И в чем обратная сторона медали?

• 62 комментария

Российская медицина все больше опирается на отечественное

Россия переживает стремительный рост отрасли, в которой до последних лет почти полностью доминировали иностранные производители – фармацевтика и медицинская промышленность. Появились сотни новых, разработанных в России лекарств и медицинских изделий, открываются целые медицинские кластеры. Как этого удалось добиться за последние годы?

• 18 комментариев

Стеван Гайич: Британия устроит урановый геноцид на Украине

От урановых снарядов страдали не только сербы, но и албанцы, которых НАТО якобы защищало. Поэтому украинским военным стоит задуматься о своем выживании. В противном случае их ждет «синдром войны в заливе» и «балканский синдром». Об этом газете ВЗГЛЯД сказал белградский политолог Стеван Гайич. По его словам, тысячи людей на Балканах до сих пор испытывают проблемы со здоровьем в результате применения НАТО авиационных бомб с обедненным ураном.

• 29 комментариев