здоровье
Можно ли пожилым людям летать на самолете
Современный мир открывает множество возможностей для путешествий, и авиаперелеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако закономерно возникает вопрос: насколько безопасно воздушное путешествие для людей почтенного возраста? Ведь даже молодые и здоровые люди могут испытывать временный дискомфорт во время полета. Расскажем, что говорят врачи об авиаперелетах для пожилых.
Подробности...
Правда ли, что чай в пакетиках опасен?
Чай в пакетиках – это удобно, быстро и практично. Но так ли он безопасен, как кажется? Вокруг этого продукта ходит множество слухов: от наличия микропластика до токсичных веществ. Что из этого правда, а что – просто миф?
Подробности...
Можно ли пить родниковую воду и какая вода самая полезная и безопасная
Родниковая вода издавна ассоциируется с чистотой и пользой для здоровья. Многие считают ее целебной, полагая, что природная фильтрация через песок и гравий обеспечивает безупречное качество. Однако, как показывают исследования, далеко не все родники соответствуют высоким стандартам безопасности.
Подробности...
Продукты с высоким содержанием белка: в чем польза и сколько нужно есть
Белок – это не просто строительный материал для нашего организма, это основа здоровья, энергии и красоты. Он участвует во множестве процессов – от формирования мышц и костей до поддержания иммунитета и здоровья кожи. Именно поэтому так важно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием белка. Мы подробно разберем, чем полезен белок, в каких продуктах его больше всего и как правильно составить свой рацион, чтобы получить максимум пользы для организма.
Подробности...
Как плавать в бассейне, чтобы похудеть: советы специалистов
Плавание – это отличный способ похудеть, укрепить здоровье и улучшить настроение. Вода создает идеальные условия для тренировок, снижая нагрузку на суставы и позволяя задействовать все группы мышц. Мы собрали самые эффективные советы и рекомендации, которые помогут достичь желаемых результатов в похудении с помощью плавания.
Подробности...
Сколько воды нужно пить в день
Вода участвует во всех процессах, происходящих в нашем организме – от пищеварения до терморегуляции. Долгое время считалось, что каждый человек должен выпивать не менее двух литров воды в день. Но современные исследования показывают, что эта цифра – лишь приблизительный ориентир. Расскажем, как рассчитать свою норму и сколько нужно пить воды в зависимости от возраста, массы тела и других факторов.
Подробности...
Стоит ли покупать беговую дорожку домой
Бег – это один из самых доступных и эффективных способов поддерживать физическую форму, бороться с лишним весом и улучшить общее состояние здоровья. Но современный ритм жизни, а также реалии суровой российской зимы с опасной гололедицей часто не оставляют времени, сил или возможности не только на пробежки, но даже на комфортные прогулки на свежем воздухе. В этом случае на помощь может прийти беговая дорожка для дома. Стоит ли покупать такой тренажер и где гарантии, что уже совсем скоро он не превратится в вешалку для одежды?
Подробности...
Нужно ли мыться перед посещением бассейна: советы начинающим пловцам
Плавание – это не только приятное времяпрепровождение, но и один из самых полезных видов физической активности. Вода смывает усталость и стресс, даря взамен бодрость и хорошее настроение. Плавание укрепляет мышцы, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает расслабиться. Разберем, как лучше начать заниматься в бассейне, какие правила гигиены необходимо соблюдать и как не навредить себе во время водной тренировки.
Подробности...
Сияют дом, волосы и автомобиль: в чем польза хозяйственного мыла
Хозяйственное мыло, некогда незаменимый атрибут советского быта, сегодня переживает своеобразное возрождение. Его простой и натуральный состав, а также многофункциональность делают его привлекательным для современных потребителей, стремящихся к экологичности и экономии. Однако польза хозяйственного мыла не ограничивается лишь бытовыми нуждами. Оно находит применение в косметологии, уходе за собой и даже среди автовладельцев.
Подробности...
Крабовые палочки: из чего делают, польза и вред, как выбрать самые вкусные
Крабовые палочки – продукт популярный, но окутанный множеством мифов и домыслов. Одни считают их деликатесом, другие – «бумагой со вкусом рыбы». Еще недавно ни один праздничный стол не обходился без вкусного, легкого в приготовлении салата из крабовых палочек. Сейчас это блюдо стало довольно обыденным и особый повод для него не нужен. Разберемся, из чего сделаны крабовые палочки, насколько они полезны или вредны, а также как выбрать действительно качественный и вкусный продукт.
Подробности...
Можно ли хранить хлеб и мед в холодильнике
Хлеб и мед – продукты простые и знакомые, однако вопрос о том, как правильно их хранить, как правило, вызывает немало споров. Существуют диаметрально противоположные точки зрения: одни утверждают, что холод губителен для этих продуктов, другие напротив, рассматривают холодильник как универсальное место для длительного хранения практически любых продуктов. Разберемся в особенностях хранения хлеба и меда и попробуем поставить точку в этих спорах.
Подробности...
Можно ли женщинам брить лицо?
Если раньше брить лицо считалось исключительно мужской прерогативой, то сегодня эта процедура становится все более популярной среди женщин. Сам тренд пришел из Японии, где гладкое женское лицо без единой пушинки считается эталоном красоты, и стал набирать обороты с распространением вирусных роликов в TikTok. Так ли безобидна эта тенденция и можно ли женщинам брить лицо?
Подробности...
«Следует держать на контроле окружность талии»
«Обязательно нужно хорошо высыпаться, чтобы организм выделял в достаточном количестве мелатонин – гормон, отвечающий за регуляцию ритмов в организме». Об этом и других способах остановить преждевременное старение и даже сохранить возраст тела на долгие годы газете ВЗГЛЯД рассказала врач-геронтолог Александра Медзиновская.
Подробности...
На морозе прилип язык: что делать?
Зимой, особенно в сильные морозы, дети часто попадают в неприятную ситуацию: язык прилипает к металлическим предметам. Что делать в такой ситуации, чтобы не навредить ребенку, и как быстро его освободить? Разберемся, почему это происходит и как обезопасить своих детей от подобных ситуаций.
Подробности...
Сколько шагов нужно проходить каждый день
Сколько шагов нужно делать каждый день, чтобы быть здоровым? Этот вопрос задают себе многие, кто стремится вести активный образ жизни. В современном мире, где малоподвижность стала настоящей проблемой, регулярные физические нагрузки просто необходимы. Но так ли важны именно 10 тыс. шагов, которые стали своеобразным стандартом?
Подробности...
Как государство помогает вернуть часть денег за лечение
Медицинские расходы порой могут составлять существенную часть семейного бюджета, особенно если речь идет о дорогостоящем лечении. Государство предоставляет возможность частично компенсировать эти затраты. Расскажем о том, что такое социальный налоговый вычет на лечение, кому он положен и что потребуется для его оформления.
Подробности...
Правильно ли вы измеряете артериальное давление?
Артериальное давление – это показатель здоровья сердечно-сосудистой системы. Отклонения от нормы могут сигнализировать о серьезных проблемах, таких как гипертония, которая является одним из главных факторов риска развития инфаркта, инсульта и других опасных заболеваний. Причем эти отклонения зачастую бывают бессимптомными. Проблема подкрадывается незаметно, и выявить ее на ранней стадии поможет тонометр – прибор для измерения АД. Расскажем, как правильно мерить давление.
Подробности...
Как выбрать тонометр: какой лучше – автоматический или механический?
Артериальная гипертензия, по определению ВОЗ, – это «незаметный убийца», который является одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Измерение артериального давления (АД) уже стало неотъемлемой частью заботы о здоровье. И для этого нам нужен надежный помощник – тонометр. Но как выбрать его из множества моделей, представленных на рынке?
Подробности...
Как выбрать увлажнитель воздуха
Сухой воздух в квартире – проблема, с которой сталкивается большинство из нас, особенно в отопительный сезон. Недостаток влаги негативно сказывается на здоровье и комфорте. Оптимальный микроклимат в помещении поможет создать увлажнитель воздуха – прибор, который насыщает воздух влагой. Расскажем о том, на что обратить внимание при выборе данного устройства.
Подробности...
Карантин в детском саду: что такое и сколько длится
Карантин в детском саду – это временное ограничение посещения группы или всего дошкольного учреждения, вводимое для предотвращения распространения инфекционных заболеваний среди детей. Такая мера является одной из самых эффективных способов борьбы с эпидемиями в детских коллективах. Расскажем о том, в каких случаях вводится карантин в детсаду и сколько он длится.
Подробности...
