Сергей Лебедев Сергей Лебедев Почему все войны России с Европой – экзистенциальные

География и идеология сделали Россию идеальным кандидатом на роль «опасного Иного» в европейской геополитике. Существование угрозы извне необходимо для консолидации внутренней аудитории. Но не только.

0 комментариев
Тимофей Бордачёв Тимофей Бордачёв Смена декораций в США надувает Лондону щеки

Есть Запад, где все ходят строем и подчиняют свои интересы одному лидеру – Вашингтону. Но внутри этой казарменной системы остается много место для интриг и противоречий.

6 комментариев
Ольга Андреева Ольга Андреева Парад 7 ноября 1941 года вселил уверенность в Победе

Сталин выступил со странной идеей – 7 ноября 1941 года, в день годовщины революции, провести на Красной площади военный парад. Какой парад? Враг под Москвой. В городе паника. Войска нужны на фронтах. Да и сроки нереальные. Но Сталин настоял.

0 комментариев
4 сентября 2024, 13:59 • Новости дня

Вильфанд назвал работающие приметы о погоде

Tекст: Алексей Дегтярев

Долгосрочные приметы, якобы предсказывающие погоду, не подтверждаются, однако есть краткосрочные приметы, чью предсказательную силу подтверждает наука, заявил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд.

Приметы, предсказывающие погоду на год или на сезон, не работают, однако есть две краткосрочные приметы, которые могут предсказать погодные условия, сказал Вильфанд «Ленте.ру».

Птицы действительно летают к дождю, при приближении дождя воздух насыщается влагой, потому у мелких насекомых намокают крылья, они начинают низко летать, а вслед за ними опускаются птицы.

Однако синоптики могут предсказать дождь задолго до птиц.

Цвет заходящего солнца также может дать информацию о том, какая погода будет на следующий день. Красное солнце обещает солнечную погоду, белое – перемены, такие, как дождь, ветер и облачность.

«Здесь объяснение тоже физическое. Когда солнце заходит, сначала поглощается часть коротковолнового спектра, затем, – среднего. Длинные, красные, волны поглощаются в самом конце», – пояснил ученый.

При прохождении света через неоднородную массу приближающегося фронта поглощаются все цвета, солнце приобретает белесый оттенок, он действительно связан с осадками и облачностью.

9 ноября 2026, 01:21 • Новости дня
На Солнце произошли три сильные вспышки класса М

Ученые зафиксировали три сильные вспышки класса М на Солнце

Tекст: Катерина Туманова

В Институте прикладной геофизики сообщили о трех сильных солнечных вспышках класса М, которые произошли в воскресенье.

Три сильные вспышки на Солнце были зафиксированы в 10:46, 18:37 и 21:27 мск воскресенья, передает РИА «Новости» со ссылкой на Институт прикладной геофизики.

Событиям присвоены баллы М1.7, М1.2 и М1.1.

Солнечные вспышки делятся на пять классов в зависимости от мощности рентгеновского излучения: A, B, C, M и X, где каждая следующая буква означает рост мощности излучения в десять раз.

Вспышки класса M превосходят по мощности классы A, B и C, однако уступают экстремальному классу X.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН сообщили о стремительном росте вспышечной активности на Солнце. В субботу Солнце повторило рекорд XXI века по числу вспышек за сутки.

В четверг на светиле зафиксировали самую сильную за четыре недели вспышку предпоследнего класса мощности М.

Комментарии (0) ▼
6 ноября 2026, 21:35 • Новости дня
Лихачев рассказал об интересе зарубежных ученых к созданию МБИРа в Димитровграде

Лихачев: Зарубежные ученые проявляют интерес к созданию МБИРа в Димитровграде

Tекст: Вера Басилая

Ученые из дружественных России государств проявляют интерес к созданию многоцелевого быстрого исследовательского реактора (МБИР) в Димитровграде Ульяновской области, заявил генеральный директор Росатома Алексей Лихачев.

«МБИР – это еще и международный консорциум наших друзей, наших дружественных стран, которые, конечно, с удовольствием впитывают в себя все наши наработки. Как известно, мы по-братски ими делимся еще с 50-х годов прошлого столетия», – цитирует Лихачева ТАСС.

Он назвал МБИР уникальной энергетической установкой, которая станет лабораторией для развития четвертого поколения атомных реакторов.

Глава Росатома пояснил, что пока не до конца известны все ответы на вопросы, связанные с многократным обращением топлива между быстрыми тепловыми реакторами, с работой с радиоактивными отходами в замкнутом топливном цикле и с материаловедением в новой энергетической системе. «И решить эти вопросы без МБИРа нельзя. И ничего подобного на планете по широте технологий и по качеству исследовательских программ на сегодняшний день нет и, что самое интересное, не планируется», – уточнил глава Росатома.

Как писала газета ВЗГЛЯД, во вторник вьетнамский институт атомной энергии подписал меморандум об участии в исследованиях на базе строящегося реактора МБИР.

В сентябре российские специалисты создали ключевое насосное оборудование для многоцелевого исследовательского реактора на быстрых нейтронах.

В апреле делегация госкорпорации провела переговоры с китайскими коллегами о возможности проведения научных экспериментов на исследовательском реакторе МБИР.

Комментарии (0) ▼
1 ноября 2026, 22:31 • Видео / Жизнь после боя
Жизнь как подарок. Рассказ раненого штурмовика

Замкомандира взвода штурмовиков Денис Баяндин шел в каждый бой, как в последний. Жизнь после сложного ранения и потери руки ветеран воспринимает как неожиданный подарок. Теперь Баяндин учит детей защищать свою семью и Родину и мечтает о ферме по выращиванию раков.

Почему отказался от хорошей работы и пошел на фронт? Что после ранения вызвало желание встать и пойти? Как собака помогает при реабилитации?
Комментарии (0) ▼
7 ноября 2026, 12:29 • Новости дня
Ученые зафиксировали на Солнце более 30 взрывов за двое суток

ИКИ РАН: На Солнце произошло более 30 взрывов за неполные двое суток

Tекст: Мария Иванова

В Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН сообщили о стремительном росте вспышечной активности на Солнце.

На Солнце наблюдается стремительный рост вспышечной активности, за неполные двое суток было зарегистрировано более 30 взрывов, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН.

Накануне космические средства слежения зафиксировали 18 вспышек класса C и выше, а за первые 12 часов субботы к ним добавилось еще 17 событий.

В ИКИ РАН отметили, что общее число вспышек может достигнуть 40 или 50 к концу дня. Рост числа взрывов начался в середине недели: в понедельник и вторник вспышек не было, а в среду и четверг произошло по три события, включая крупную вспышку уровня M3.6.

Главным источником активности стала крупная группа солнечных пятен, расположенная почти в центре видимого диска звезды. Энергия из глубины Солнца активно сжигается в непрерывных взрывах средней силы. Ученые пояснили, что для Земли такой режим более благоприятен, чем накопление энергии для редких и сильных вспышек, однако из-за расположения пятен напротив планеты риск сохраняется.

Ученые напомнили, что рост активности происходит на фоне возмущенной магнитосферы Земли, которая попала в зону действия крупной корональной дыры. Дополнительные удары от мощных вспышек могут вызвать бурные реакции вплоть до магнитных бурь самого высокого уровня.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в пятницу индекс вспышечной активности на Солнце увеличился с двух до пяти по десятибалльной шкале.

В четверг вечером ученые зафиксировали на звезде самую сильную за четыре недели вспышку класса М.

В понедельник слабая вспышка класса С прервала четырехдневный период отсутствия вспышечной активности.

Комментарии (0) ▼
6 ноября 2026, 16:49 • Новости дня
Желтый уровень опасности из-за гололедицы объявили в Москве и Подмосковье

Гидрометцентр: Желтый уровень опасности из-за гололедицы объявлен в Москве

Tекст: Валерия Городецкая

Гидрометцентр предупредил об угрозе образования гололедицы в Москве и Подмосковье, в связи с чем в регионе третью ночь подряд будет действовать желтый уровень погодной опасности.

Специальный режим, предупреждающий о потенциальной опасности метеоусловий, ввели с 21:00 пятницы до 09:00 субботы, передает ТАСС со ссылкой на Гидрометцентр.

Синоптики ожидают температуру воздуха в столице от минус 1 до минус 3 градусов, по области – от минус 1 до минус 6 градусов. На фоне облачности прогнозируется небольшой снег и северо-западный ветер со скоростью 5–10 м/с.

Предстоящая ночь может стать самой холодной в Москве с начала осени. Пока этот статус принадлежит ночи на 1 ноября, когда температура на метеостанции ВДНХ опустилась до 0,8 градуса ниже нуля.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в пятницу ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец спрогнозировал снег и гололедицу в Москве в предстоящие выходные.

В четверг Гидрометцентр объявил желтый уровень погодной опасности в столичном регионе.

Комментарии (0) ▼
6 ноября 2026, 13:17 • Новости дня
Китайские ученые установили температурный рекорд на станции «Тяньгун»

SCMP: Ученые из Китая установили температурный рекорд на станции «Тяньгун»

Исследователи из Китая охладили атомы рубидия на космической станции «Тяньгун» до рекордно низкой температуры.

Китайские ученые довели облако из тысячи атомов рубидия до температуры менее 10 триллионных градуса выше абсолютного нуля, побив предыдущие рекорды США и Германии, пишет South China Morning Post.

По данным издания, этот прорыв позволит создать сверхточные космические датчики для поиска скрытых минералов, отслеживания изменения климата и проверки теории гравитации Эйнштейна.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в четверг китайские исследователи успешно завершили первое в мире испытание лазерной резки металла в условиях вакуума за бортом орбитальной космической станции.

В июне с орбитальной станции «Тяньгун» вернули партию экспериментальных биоматериалов весом более 41 кг для исследования воздействия невесомости на развитие клеток.

Комментарии (0) ▼
7 ноября 2026, 10:16 • Новости дня
Сняты ограничения движения на трассе М-5 в Челябинской области

Росавтодор: На челябинском участке трассы М-5 сняли ограничения из-за непогоды

Tекст: Дмитрий Зубарев

В Челябинской области сняты временные ограничения движения для автобусов и маршрутных такси на трассе М-5 «Урал», введенные из-за снежного шторма.

Госавтоинспекция начала пропускать тяжелые грузовики колоннами на участке трассы М-5 от границы с Башкирией до Миасса, где накануне прошел снежный шторм. Такой режим введен из-за скопления автомобилей, которые были вынуждены остановиться за время действия ограничений, пишет URA.RU.

«В связи с нормализацией дорожной обстановки временные ограничения движения для автобусов и маршрутных такси сняты с 11:30 субботы, 7 ноября. Идет обработка дороги противогололедными материалами», – сообщили в пресс-службе Росавтодора. Изначально предполагалось, что запрет на проезд будет действовать до 15:00.

Кроме того, в Курганской области полностью восстановили электроснабжение после сильного ветра с порывами до 25 метров в секунду. По данным регионального управления МЧС, непогода оставила без света более 13,5 тыс. жителей в 37 населенных пунктах семи муниципальных образований. Аварийные отключения затронули 5804 жилых дома, в том числе 29 многоквартирных.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в пятницу сильный ветер и снегопад привели к нарушению электроснабжения в девяти муниципальных образованиях Свердловской области.

Ранее в Челябинской области перекрыли участок федеральной трассы М-5 «Урал» для пассажирского и грузового транспорта из-за сильного снегопада и гололедицы.

Также сложные погодные условия вынудили ввести временные ограничения для пассажирского и грузового транспорта на участке федеральной дороги М-5 «Урал» в Оренбургской области.

Комментарии (0) ▼
7 ноября 2026, 19:11 • Новости дня
Австрия лишилась последнего ледника в Алльгойских Альпах из-за летней жары

Bild: Австрия потеряла последний ледник Алльгойских Альп из-за жаркого лета

Tекст: Мария Иванова

Шварцмильцфернер в австрийских Алльгойских Альпах утратил статус активного ледника и прекратил движение из-за рекордной летней жары в Европе.

Толщина Шварцмильцфернера за период летней жары уменьшилась на четыре метра, а объем сократился примерно вдвое. Массив льда полностью прекратил опускаться вниз под собственным весом, поэтому ученые больше не считают его активным ледником, передает РИА «Новости» со ссылкой на газету Bild.

Гляциолог Баварской академии наук Кристоф Майер отметил, что даже обильные снегопады зимой не компенсируют потери ледяной массы в Альпах. «Исходя из текущего положения, я ожидаю, что Восточные Альпы лишатся всех ледников к 2060-2070 годам», – заявил ученый.

Минувшим летом Европа столкнулась с продолжительной жарой и засухой. В июле влажность почвы в Испании, Франции, Германии, Австрии и Венгрии упала до минимума с 1979 года, а сток крупных рек, включая Рейн и Дунай, оказался значительно ниже нормы.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в августе СМИ сообщили о возможности рекордного таяния ледников в Альпах из-за аномальной жары.

Аномальный зной вызвал закрытие последнего в Европе летнего горнолыжного курорта на итальянском леднике Стельвио.

Преподаватель физической географии итальянского университета Камерино Массимилиано Фаццини назвал причиной рекордной жары в Европе вытеснение океанических антициклонов воздушными массами из пустынь.

Комментарии (0) ▼
6 ноября 2026, 11:40 • Новости дня
Непогода оставила без света девять муниципалитетов Свердловской области

МЧС: Снег и ветер обесточили девять муниципалитетов Свердловской области

Tекст: Алексей Дегтярёв

Сильный ветер и снегопад привели к нарушению электроснабжения в девяти муниципальных образованиях Свердловской области, сообщила пресс-служба регионального МЧС.

По состоянию на 09.10 мск зафиксированы частичные нарушения электроснабжения в 12 населенных пунктах, передает РИА «Новости» со ссылкой на сообщение ведомства.

Социальные объекты продолжают работать в штатном режиме.

В пресс-службе компании «Россети Урал» сообщили о переводе свердловского филиала в особый режим. В устранении последствий непогоды задействованы 10 бригад, более 20 специалистов и 10 единиц техники. Потребителей по возможности переводят на резервные системы электроснабжения.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в пятницу сильный ветер повредил кровлю школы в поселке городского типа Пышма Свердловской области. В прошлом месяце в свердловском Качканаре сильный ветер сорвал незакрепленные листы с крыши ремонтируемого колледжа. В Челябинской области из-за сильного снегопада и гололедицы перекрыли участок федеральной трассы М-5 «Урал» для пассажирского и грузового транспорта.

Комментарии (0) ▼
7 ноября 2026, 16:10 • Новости дня
Синоптик пообещал москвичам потепление на следующей неделе

«Фобос»: На следующей неделе в Москве ожидаются потепление и дождь со снегом

Tекст: Мария Иванова

Потепление до плюс 6 градусов и небольшие осадки в виде дождя со снегом ожидаются в Москве на следующей неделе, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус.

«Природа вернет столичную погоду в октябрь. Пережив первый визит зимы, с первым снегом и первым временным снежным покровом, столичная осень воспрянет духом, и температурный фон новой недели в регионе вернется в третью декаду октября», – написал Леус в своем Telegram-канале.

По его словам, в начале недели управление погодой в столице перейдет к барическому гребню с юго-запада. Будет без осадков и продолжится постепенное повышение температуры до плюс 4-6 градусов.

Во второй половине недели ожидается влияние теплого атмосферного фронта. В четверг пройдут небольшие осадки в виде снега, переходящего в дожди. В конце рабочей недели в столице будет облачно, пройдут дожди, ночью с мокрым снегом. Воздух прогреется до плюс 4-6 градусов.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в пятницу Гидрометцентр предупредил об угрозе образования гололедицы в Москве и Подмосковье. В тот же день центр погоды «Фобос» сообщил об ожидаемом снеге и температуре до плюс 4 градусов в выходные.

В четверг Гидрометцентр объявил желтый уровень погодной опасности в Московском регионе из-за гололедицы.

Комментарии (0) ▼
8 ноября 2026, 14:59 • Новости дня
Москвичей предупредили о выпадении половины месячной нормы осадков

Синоптики спрогнозировали выпадение 50% месячной нормы осадков в Москве

Tекст: Ольга Иванова

Около 50% месячной нормы осадков может выпасть в Москве с 13 по 14 ноября, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец.

«За сутки, с 09:00 мск 13 ноября до 09:00 мск 14 ноября, в осадкомер попадет 28 литров небесной воды, что составляет около 50% месячной нормы осадков. В течение суток от плюс 1 до плюс 4», – рассказал Тишковец, передает РИА «Новости».

Синоптик добавил, что в субботу с северо-запада придет холодный фронт. Ожидаются сильные ливни, которые затем перейдут в заряды мокрого снега.

По его словам, в столице может образоваться символический снежный покров высотой не более одного сантиметра, который быстро растает.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в воскресенье ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова сообщила об ожидаемом мокром снеге в Москве во второй половине недели.

В субботу ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус спрогнозировал потепление до плюс 6 градусов и дождь со снегом.

В пятницу Тишковец предупредил о снеге и гололедице в столице в выходные.

Комментарии (0) ▼
8 ноября 2026, 11:41 • Новости дня
Солнце повторило рекорд XXI века по числу вспышек за сутки

ИКИ: Солнце повторило рекорд XXI века по количеству вспышек за сутки

Tекст: Дмитрий Зубарев

Ученые Института космических исследований (ИКИ) РАН зафиксировали за субботу 29 вспышек на Солнце, что является повторением рекорда XXI века.

«Двадцать девять солнечных вспышек официально зарегистрировано на Солнце вчера, 7 ноября, при определении суток по московскому времени. Согласно данным мирового каталога NOAA, это повторение рекорда, начиная как минимум с 2000 года», – сообщили в лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. Там добавили, что ранее такое же число вспышек фиксировали 5 мая 2022 года и 10 декабря 2024 года, передает РИА «Новости».

Все новые вспышки произошли в одной группе пятен с номером 4566, находящейся в центре солнечного диска, что является уникальной особенностью. Для сравнения, в 2022 году вспышки произошли в двух активных центрах, а в 2024-м – в пяти группах.

Вспышки относились к категориям C и M. Ученые пояснили, что режим «массового спама вспышками» не оставляет времени на накопление энергии для рекордных взрывов. В лаборатории также отметили, что по всемирному времени 5 мая 2022 года было зафиксировано 32 вспышки.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в субботу в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН сообщили о стремительном росте вспышечной активности на Солнце.

В пятницу наблюдалось увеличение индекса вспышечной активности с двух до пяти по десятибалльной шкале.

В четверг на Солнце была зафиксирована вспышка предпоследнего класса мощности М.

Комментарии (0) ▼
7 ноября 2026, 21:15 • Новости дня
В Москве и Подмосковье начал действовать желтый уровень погодной опасности

Желтый уровень погодной опасности начал действовать в Московском регионе

Tекст: Мария Иванова

Гидрометцентр предупредил жителей Москвы и Подмосковья о возможных ночных заморозках и гололедице, из-за которых в регионе до утра воскресенья введен желтый уровень погодной опасности.

«С 21:00 мск в Москве и Подмосковье начал действовать желтый погодный уровень: ночью и утром местами на дорогах возможно образование гололедицы», – сообщили ТАСС в Гидрометцентре.

В Гидрометцентре уточнили, что предупреждение будет действовать до 9:00 воскресенья, 8 ноября.

Синоптики прогнозируют небольшой снег предстоящей ночью и температуру от минус 2 до нуля градусов в Москве, в области – от минус 4 до плюс 1 градуса. Днем в воскресенье осадков не ожидается, воздух в столице прогреется до плюс 4 градусов, в Подмосковье – до 5 градусов.

Власти Москвы предупредили о ночных заморозках и призвали водителей соблюдать скоростной режим и дистанцию на дорогах.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в пятницу Гидрометцентр предупредил об угрозе образования гололедицы в Москве и Подмосковье. В тот же день в центре погоды «Фобос» сообщили об ожидаемых в выходные снеге и гололедице.

В четверг в Московском регионе также объявили желтый уровень погодной опасности из-за гололедицы.

Комментарии (0) ▼
8 ноября 2026, 14:54 • Новости дня
Синоптик предупредил москвичей о шторме и падении давления 13 ноября

Центр «Фобос» предупредил москвичей о падении давления и шторме 13 ноября

Tекст: Ольга Иванова

Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что 13 ноября в Москве ожидается семибалльный шторм с порывами ветра до 15 метров в секунду и резкое снижение атмосферного давления.

В пятницу, 13 ноября, в столице ожидается ухудшение погодных условий, сопровождаемое сильным ветром и падением атмосферного давления, передает РИА «Новости».

«В пятницу, 13-го, погода решит не мелочиться и испортится без полутонов и предупреждений… По шкале Бофорта ветер сорвется в семибалльный шторм – его порывы будут достигать 15 метров в секунду», – рассказал Тишковец.

Синоптик отметил, что атмосферное давление в городе упадет на 11 единиц и составит 736 миллиметров ртутного столба. По его словам, такие резкие изменения погодных условий негативно отразятся на самочувствии метеозависимых людей.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в субботу Гидрометцентр предупредил жителей столичного региона о возможных ночных заморозках и гололедице.

Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус сообщил об ожидаемом потеплении до плюс шести градусов в Москве на следующей неделе.

В пятницу ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец спрогнозировал снег и температуру воздуха до плюс четырех градусов в предстоящие выходные.

Комментарии (0) ▼
8 ноября 2026, 02:15 • Новости дня
Минобрнауки решило создать правила использования ИИ в студенческих работах

Минобрнауки пообещало разработать нормы использования ИИ при написании дипломов

Tекст: Денис Тельманов

Министерство науки и высшего образования России изучит вопрос использования студентами нейросетей при подготовке курсовых и дипломных работ для принятия соответствующих нормативных актов.

Министерство совместно с экспертным сообществом начало работу над правилами применения цифровых инструментов при написании студенческих работ, передает РИА «Новости».

По результатам обсуждений ведомство планирует принять соответствующие решения. В настоящее время в России отсутствует единый порядок проверки выпускных квалификационных работ на заимствования, и каждое высшее учебное заведение определяет его самостоятельно.

Ранее Совет Федерации рекомендовал Министерству науки и высшего образования, а также Рособрнадзору разработать общие для всех российских вузов подходы к оценке объема заимствований в дипломах.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в четверг замглавы Минобрнауки Константин Могилевский заявил об отсутствии планов отменять письменные дипломные работы в российских вузах.

В прошлом месяце научный руководитель Института всеобщей истории РАН Александр Чубарьян сообщил о начале применения мер против использования искусственного интеллекта для написания курсовых работ.

В феврале в НИУ ВШЭ впервые в гуманитарном образовании в России ввели правила использования студентами нейросетей для научной работы.

Комментарии (0) ▼
8 ноября 2026, 01:40 • Новости дня
Роспотребнадзор дал советы по адаптации к короткому световому дню

Роспотребнадзор рассказал о способах адаптации к короткому световому дню

Tекст: Денис Тельманов

Достаточный уровень освещенности помещения, прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки и здоровый сон помогут справиться с адаптацией к короткому световому дню, сообщили в Роспотребнадзоре.

Осенью и зимой световой день заметно сокращается, что ухудшает настроение, снижает работоспособность и влияет на общее самочувствие. В связи с этим в ведомстве порекомендовали обеспечить достаточный уровень освещенности, используя лампы и держа шторы открытыми в течение дня, передает РИА «Новости».

Кроме того, в Роспотребнадзоре посоветовали гулять на свежем воздухе не менее 20-30 минут, особенно в солнечные дни, что поможет улучшить состояние и придать бодрости.

Важной составляющей адаптации являются регулярные физические нагрузки, стимулирующие выработку эндорфинов для поддержания эмоционального фона. Подойдет любой вариант активности.

Также рекомендуется ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а в рацион включить продукты, богатые витаминами и минералами, особенно витамином D, чтобы компенсировать недостаток солнечного света.

Как писала газета ВЗГЛЯД, на прошлой неделе пресс-служба Роспотребнадзора сообщила о способах предотвращения заражения мышиной лихорадкой.

В прошлом месяце в ведомстве дали рекомендации перед вакцинацией от гриппа.

В августе Роспотребнадзор и Минпросвещения дали рекомендации по обустройству учебного места школьника дома.

Комментарии (0) ▼