Доводилось много общаться с теми, кто пережил украинскую оккупацию, видеть тела тех, кто не пережил, брать в плен и допрашивать тех, кто ее осуществлял. Одни из оккупантов питали к населению открытую злобу, другие, обычно насильно мобилизованные, относились нормально, а думали в основном, как бы побыстрее смыться.
0 комментариевВрач назвала способы укрепить иммунитет к осени
Врач назвала эффективные способы укрепления иммунитета к осени
Перед наступлением холодов необходимо больше бывать на свежем воздухе, начать регулярно заниматься физической активностью, есть сезонные фрукты и овощи, сообщила врач-терапевт Надежда Чернышова.
Врач рекомендовала воспользоваться последним летним месяцем и подготовиться к сезону простуд, гулять на свежем воздухе, двигаться, заняться закаливанием, пишет «Вечерняя Москва».
Чернышова также отметила, что в эти дни можно купаться почти в любую погоду и ходить босиком. Важно соблюдать режим сна: ложиться спать до полуночи и рано вставать.
Кроме того, врач посоветовала именно летом обследовать свое здоровье, пока не наступил период вирусных заболеваний и в поликлиниках мало людей.
Ранее россиянам напомнили правила приема витаминов.