Файлы Эпштейна указали на попытки Гейтса тайно давать жене лекарства от ЗППП

«Я часто вижу пациентов, которые приходят с жалобами на выгорание, потерю смысла и тревогу, хотя внешне их жизнь выглядит вполне благополучной. В основе многих этих состояний лежит нарушение дофаминового баланса. Дофамин далеко не только «гормон удовольствия», как принято думать. Это нейромедиатор предвкушения и мотивации, своего рода топливо для нашего «хочу». Он выделяется в первую очередь не тогда, когда мы получаем награду, а когда мы ее ожидаем. Именно поэтому мы можем часами листать ленту, не получая реального удовольствия, ведь на самом деле мы находимся в погоне за следующей дозой», – говорит Кульгавчук.

По словам врача, человек получает дофамин из двух принципиально разных источников. К быстрому, или фазическому, относятся еда, секс, короткие видео, лайки, азартные игры, никотин и алкоголь. Медленный, или тонический, дают чтение, спорт, завершение проекта, прогулки, живое общение и творчество. С точки зрения медицины, разница между ними колоссальная.

«Быстрый дофамин похож на кредит под 300% годовых. Вы получаете огромную энергию сейчас, но потом наступает откат. Уровень дофамина падает ниже исходного, человек чувствует апатию, пустоту, раздражение. И чтобы вернуться в норму, ему нужна новая доза. Это называется гедонистической адаптацией. D2-рецепторы в мозге начинают «тупеть», их становится меньше, и человек перестает радоваться таким простым вещам, как вкусная еда, закат или объятия. Ему нужен все более сильный стимул», – поясняет специалист.

Медленный дофамин эксперт сравнивает с вкладом в банк. Мгновенного взрыва он не дает, зато уровень нейромедиатора держится стабильно, а когда человек завершает проект или заканчивает главу книги, происходит выброс дофамина, который закрепляет поведение. Это здоровая, эволюционно заложенная система. Она требует усилия, ведь префронтальная кора должна «продавить» лень, однако именно она дает чувство удовлетворения и смысла.

«Сейчас наблюдается настоящая дофаминовая эпидемия. Маркетологи и создатели контента вовсю эксплуатируют нашу физиологию. TikTok, Reels и шортсы стали идеальными машинами для быстрого дофамина. Короткий формат, яркая картинка и мгновенная смена кадра обеспечивают непрерывный фазический выброс. Мозг привыкает к быстрой смене стимулов и теряет способность удерживать фокус на одной задаче, отсюда приобретенный синдром дефицита внимания и невозможность читать длинные тексты, смотреть фильмы, вести глубокие беседы», – подчеркивает Кульгавчук.

Кроме того, по его словам, рецепторы истощаются, и появляется «эмоциональная тупость». Человек начинает жаловаться, что ему все скучно и ничего не хочется. Однако это не депрессия в классическом смысле, а дофаминовое истощение. Часто возникает и тревожность, поскольку быстрый дофамин всегда идет рука об руку с кортизолом, гормоном стресса, и мозг постоянно находится в режиме поиска. Нередко добавляются нарушения сна, так как дофаминовая активность вечером разрушает выработку мелатонина. В результате появляются бессонница, поверхностный сон и утренняя разбитость, и порочный круг замыкается.

«Как врач я скажу категорично, следовать этой моде означает сознательно нарушать работу своей психики. Полностью отказаться от быстрого дофамина мы не можем, ведь это часть жизни. Секс, вкусная еда, иногда лента новостей вполне нормальны. Проблема в дисбалансе. Когда быстрый дофамин становится основным источником, а медленный постепенно исчезает из жизни, мы получаем невротика с выгоранием», – заявляет врач.

Медицинская рекомендация психотерапевта заключается в стремлении к дофаминовому гомеостазу, то есть равновесию. Потребление должно быть осознанным, поэтому короткие видео можно себе не запрещать, но стоит ограничить их 20 минутами в день вместо трех часов. Полезно и дофаминовое голодание, при котором человек на срок от 24 до 48 часов отказывается от быстрых стимулов вроде соцсетей, сладкого и игр, что помогает рецепторам восстановиться. Также важно культивировать медленный дофамин, чтобы в течение дня обязательно было хотя бы одно занятие, требующее усилия и дающее отложенный результат, например спорт, рукоделие, изучение языка или приготовление сложного блюда.

«Сон и режим должны быть святы. Без здорового сна дофаминовая система не восстановится, и никакие дофаминовые детоксы не помогут, если вы спите по пять часов. Мода на дофамин не является модой на здоровье. Это мода на быстрое удовлетворение, которое ведет к истощению – ведь наша психика эволюционно не рассчитана на то количество стимулов, которое обрушивается на нас сегодня. Если вы чувствуете, что стали раздражительны, ничего не хотите и не можете сосредоточиться, прежде всего проверьте свой дофаминовый рацион. Скорее всего, там переизбыток быстрого и дефицит медленного», – добавляет Кульгавчук.

Ранее стало известно о популярности в мире «дофаминовых сайтов», которые имитируют онлайн-покупки и доставку еды, позволяя пройти весь путь от выбора товара до отслеживания заказа без оплаты и получения. Данный тренд зародился в Южной Корее после создания шуточного сервиса, подсчитывающего сэкономленные пользователем деньги и калории. Специалисты предупреждают, что эффект таких уловок может быстро ослабнуть, а имитация потребления способна усилить желание совершить настоящую покупку.

Михалков во время пресс-конференции в Ставрополе отметил, что старается работать преимущественно с театральными артистами, передает ТАСС.

«Я стараюсь снимать только театральных актеров. Не потому, что они лучше, дело не в этом. Они знают, что такое репетиция, что такое поиски характера. Сериалы «развратили» артиста. Он приходит на площадку, со смартфона читает текст и идет в кадр», – заявил Михалков.

По его словам, самым страшным для таких исполнителей становится потеря медийности. Из-за этого они не могут начать играть другие роли, а когда надоедают зрителю, их перестают снимать.

Режиссер добавил, что долгое участие в одних и тех же проектах приводит к отождествлению артиста с его персонажем. В качестве исключения он привел свою дочь Анну Михалкову, которая выбирает непохожие друг на друга роли, сжигает за собой мосты и не боится потерять медийность.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в среду Михалков назвал спецоперацию посланным свыше способом очнуться.

Летом Михалков выступил против строгого запрета показа наркотиков и алкоголя в кино.

Президент Владимир Путин назвал Михалкова примером служения Отечеству.

Сохранить психическое здоровье помогут положительные эмоции, умение переключаться и совладать с негативными мыслями, а также своевременное обращение к специалистам, передает РИА «Новости».

«Психическое здоровье – это ценность, относиться к нему необходимо бережно: чаще испытывать положительные эмоции, уметь переключаться, совладать с негативными мыслями и своевременно обращаться к специалистам при необходимости. Не стесняться просить помощи тогда, когда вам просто хочется поговорить или поплакать, а может быть, просто погрустить», – сказала Шпорт.

Врач добавила, что в настоящее время существует обширный арсенал психокоррекционных и психотерапевтических техник, которым обучают специалисты. По ее словам, обращаться за помощью следует в государственные поликлиники к клиническим психологам или психотерапевтам, а также в Центры психического здоровья.

Пациентам психиатрической службы доступны дыхательные упражнения, аутогенные тренировки, физические нагрузки, эмоциональные тренинги и цифровые системы реабилитации. При наличии клинической симптоматики врач может назначить лечебно-реабилитационные мероприятия, заключила Шпорт.

Как писала газета ВЗГЛЯД, Минздрав создал программу обучения детей здоровому образу жизни.

В Испании кошек привлекли для терапии аутизма и тревожных расстройств.

«Существует целый ряд продуктов, которые стоит ограничить в холодный сезон. Это сахар, который негативно влияет на функцию лимфоцитов – важной части иммунной системы. И это фаст-фуд, богатый трансжирами, провоцирующими воспалительные процессы», – отметила она в беседе с РИА «Новости».

Специалист напомнила о необходимости соблюдать дневную норму белка, выступающего основой для главного антиоксиданта организма.

Медик посоветовала сбалансировать рацион, добавив в каждый прием пищи творог, нежирное мясо, свежие овощи, сложные углеводы и полезные растительные жиры.

Как писала газета ВЗГЛЯД, врач раскрыл семь главных убийц иммунитета осенью. Доктор Шуппо рассказала о способах защиты от вирусов осенью. Диетолог назвала лучшие продукты для осеннего иммунитета.

Заболевание гриппом способно спровоцировать тяжелые осложнения даже у пациентов без сопутствующих патологий, передает ТАСС. «Доказано, что грипп может повышать число сосудистых катастроф, в частности, инфарктов миокарда и инсульта до 16 раз», – заявил Мурашко на IV Всероссийском конгрессе «День борьбы с тромбозом в России».

По словам главы ведомства, вакцинация необходима не только для защиты от самой инфекции, но и для предотвращения таких грозных последствий, как инфаркт миокарда.

Он добавил, что риск развития инфаркта на фоне гриппа возникает даже у тех людей, которые не страдают ишемической болезнью сердца. В качестве мер профилактики министр назвал соблюдение масочного режима, ограничение посещения людных мест в период подъема заболеваемости и хорошую вентиляцию помещений.

Как писала газета ВЗГЛЯД, ранее Роспотребнадзор рассказал о ходе вакцинации от гриппа в России.

Академик Геннадий Онищенко указал на необходимость прививок из-за всплеска болезни.

Министр здравоохранения Михаил Мурашко сообщил о планах привиться от гриппа.

«Если смотреть в плане питания по восполнению белка, это – яйца, молоко, творог, мясо. Можно использовать и растительный белок тоже. Он находится в орехах, например. Второй дефицит – это железо и низкий ферритин. Потом идет нехватка различных микроэлементов, таких как цинк, медь, селен, кремний и, конечно же, витамины группы В или витамин D. Еще важным компонентом является омега-3. Он нужен не только для волос, но и для нервной системы, для памяти», – рассказала Тимофеева в эфире радио Sputnik.

По словам врача, определить недостаток конкретных витаминов и микроэлементов можно только с помощью анализов. Нехватка меди, к примеру, приводит к появлению седины, а низкое содержание железа делает волосы тусклыми и секущимися.

Дефицит витамина D может вызывать выпадение или медленный рост волос. Трихолог назначает обследования, исходя из внешнего вида волос пациента.

В качестве первой меры врачи рекомендуют увеличить потребление белка. Железо можно получить из говяжьей печени, а ферритин повышают грецкие орехи. Зелень богата микроэлементами, кисломолочные продукты и творог также полезны.

Источником омега-3 служит морская рыба, а витамин D в осенне-зимний период советуют принимать в виде биологически активных добавок.

Особое внимание Тимофеева уделила свежим фруктам и ягодам. Они благотворно влияют не только на волосы, но и на кожу, иммунную и нервную системы. Для восполнения железа полезен гранатовый сок и гранат.

Кроме того, трихолог отметила важность своевременного сна для улучшения состояния волос.

Как писала газета ВЗГЛЯД, трихолог сообщил о резком омоложении проблемы выпадения волос у россиян. Врач раскрыла неочевидные причины сильного выпадения волос осенью.

Врач Алексей Силин назвал дефицит питательных веществ и гормональные сбои частыми причинами развития алопеции.

По словам Котякова, были заметно увеличены объемы средств, которые работодатели могут использовать на профилактику профессиональных заболеваний, сообщают «Вести». В первую очередь речь идет о финансировании профилактических мероприятий и страховых взносах.

«Мы существенно увеличили расходы на комплекс профилактических мероприятий, страховых взносов, к которым работодатель сегодня имеет доступ для организации у себя всего комплекса мероприятий, направленных на профилактику профессиональных заболеваний. Это тоже фактор, который снижает сегодня влияние вредных производств на состояние здоровья сотрудников», – рассказал Котяков.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в четверг глава Минтруда сообщил о снижении производственного травматизма в России.

До этого Минтруд запретил подросткам конкретные виды работ.

Также Котяков отметил рост спроса на операторов дронов и робототехников.

По словам Ахметовой, существование гена алкоголизма является популярным заблуждением, однако чрезмерное употребление спиртного в семье способно заложить склонность к зависимости, пишет Lenta.ru.

«Нет гена алкоголизма, но есть определенный нейробиологический набор, который может передаваться из поколения в поколение. (…) Дело даже не в наследственности. Если в семье было употребление алкоголя и ребенок это видел, закладываются определенные паттерны, навыки поведения, работы со стрессом», – заявила Ахметова.

Врач посоветовала обращать внимание на фактор наследственности даже при отсутствии явных признаков болезни. По ее словам, зачастую люди начинают употреблять психоактивные вещества из-за психологических проблем или неумения справляться с жизненными трудностями.

Сначала алкоголь может повысить активность или приглушить симптомы развивающихся заболеваний, но в дальнейшем спиртное лишь усугубляет состояние человека из-за негативного воздействия на нейробиологическую систему, отметила Ахметова.

Ранее ученые раскрыли причину необратимого разрушения печени у алкоголиков.

Российский гепатолог назвал регулярное употребление алкоголя одной из самых разрушительных для печени привычек.

В России зафиксировали минимальное с 1996 года потребление алкоголя.

«Двое детей продолжают лечение в состоянии средней степени тяжести, еще один ребенок остается в тяжелом состоянии. Всем троим врачами оказывается необходимая медицинская помощь», – сообщили в региональном Минздраве, передает ТАСС.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в воскресенье при пожаре в гараже в Прикамье пострадали пять подростков.

В сентябре при пожаре в частном доме в Пермском крае погибли три человека.

В начале прошлого месяца пожар на производственном объекте в Пермском крае полностью потушили.

«Признаки белкового дефицита, как правило, неспецифичны, но могут быть поводом для обращения к врачу и дообследования: общая слабость, утомляемость, снижение толерантности к физической нагрузке, необъяснимая потеря веса, снижение силы в руках и ногах, отеки, ломкость ногтей, тусклость и выпадение волос, сухость кожи, частые инфекции, медленное заживление ран, тяга к сладкому», – рассказала Сулейманова ТАСС.

Врач пояснила, что при подозрениях на дефицит медики советуют сдать анализ крови на общий белок и альбумин. В случае необходимости назначаются дополнительные исследования для исключения болезней печени, почек или органов ЖКТ.

Специалист призвала не заниматься самолечением, а своевременно обращаться за квалифицированной помощью.

Как писала газета ВЗГЛЯД, эндокринолог Одерий объяснила причины сильной тяги к шоколаду зимой. Врач назвала необходимые для здоровья волос витамины и продукты.

Мурашко рассказал о способе избежать преждевременной смерти.

Звезда сериала «Эйфория» оказалась девятой кузиной легендарной актрисы Мэрилин Монро, пишет Breitbart News. Исследование MyHeritage показало, что родословные знаменитостей пересекаются благодаря общему предку из XVII века.

Отец актрисы из «Белого лотоса» Стивен Суини и отец звезды фильма «В джазе только девушки» Чарльз Стэнли Гиффорд являются потомками Эзры Перри. Первопоселенец родился в Англии в 1625 году и умер в Массачусетсе в 1689 году.

«Люди всегда проводили параллели между Сидни Суини и Мэрилин Монро, но то, что их пути пересекаются на более глубоком уровне, вдохновило нас на поиск реальной связи в архивах MyHeritage», – рассказал директор по исследованиям MyHeritage Рои Мандель.

Он отметил, что обнаружение общей ветви стало невероятным открытием. По словам эксперта, это мощное напоминание о том, что человечество представляет собой одно огромное генеалогическое древо.

Открытие родственной связи делает перспективу того, что Суини когда-нибудь сыграет свою дальнюю родственницу на экране, весьма интригующей.

Ранее Монро уже воплощали другие актрисы, включая Ану де Армас в фильме «Блондинка» 2022 года и Мишель Уильямс в картине «7 дней и ночей с Мэрилин» 2011 года.

Комментариев от Сидни Суини по этой теме пока не было.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в рекламе джинсов American Eagle с Сидни Суини в 2025 году увидели нацистскую пропаганду. В текущем году Суини раскритиковали  за рекламу нижнего белья на знаке Hollywood.

«Отлично себя чувствую. Выступаю, как видите, держусь в форме», – сказал певец, передает РИА «Новости».

В октябре Mash сообщал, что артист стал реже выступать из-за проблем со здоровьем, в том числе одышки и болей в спине. Кроме того, в марте 2025 года появлялась информация, что врачи обнаружили у Лещенко редкое заболевание – транстиретиновый амилоидоз, которое поражает сердце и другие жизненно важные органы.

Как писала газета ВЗГЛЯД, летом академик Лео Бокерия назвал главные привычки для сохранения здоровья.

Весной Лариса Долина заявила об отличном самочувствии после слухов о проблемах со здоровьем.

Супруга Василия Ливанова опровергла сообщения об ухудшении здоровья актера.

Для поддержания защитных сил организма в холодное время года требуется правильное питание.

«Для нормальной работы иммунных клеток необходимо получать с пищей достаточное количество белка, витаминов и минеральных веществ», – сказала Дроздова РИА «Новости».

Она посоветовала добавлять в меню цельнозерновые продукты.

Врач подчеркнула, что взрослым людям следует съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно. При этом допускается использование замороженных ягод и смесей, если в них нет добавленного сахара и лишней соли.

Специалист порекомендовала заранее планировать варианты завтрака, обеда и ужина. Основные приемы пищи полезно дополнять гарнирами из капусты, моркови или тыквы, а для перекусов выбирать свежие яблоки.

Как писала газета ВЗГЛЯД, врач назвала разрушающие иммунитет зимой популярные продукты. Доктор раскрыл семь главных убийц иммунитета осенью. Диетолог назвала лучшие продукты для осеннего иммунитета.

«Для поддержания здоровья, улучшения сна, снижения тревожности и нормальной работы иммунной системы важно регулярно двигаться», – рассказала Дроздова РИА «Новости».

Медик посоветовала отдавать предпочтение приятным видам досуга, среди которых плавание, танцы или домашние тренировки. При выборе занятий крайне важно брать в расчет текущее самочувствие и уровень подготовки.

Эксперт пояснила, что быструю ходьбу можно разделить на пять дней по 30 минут. Если найти время сразу тяжело, стоит начать с коротких прогулок во время обеда.

Нагрузку нужно увеличивать плавно, а при наличии болезней консультироваться с лечащим врачом.

Ранее глава Минздрава России Михаил Мурашко отмечал, что около 11,5% россиян стараются придерживаться правил здорового образа жизни.

Как писала газета ВЗГЛЯД, ученые раскрыли способ спастись от болезни Альцгеймера в старости. Олимпийский чемпион Карелин заявил, что спорт высоких достижений начинается с физкультуры и двора.

Элтон Джон рассказал, что в 90-х годах пригласил Сталлоне и Гира, а также принцессу Уэльскую Диану на торжественный ужин, на котором, казалось, она «сразу же прониклась симпатией» к Гиру, пишет Page Six.

«К тому времени она уже рассталась с Чарльзом», – уточнял Элтон Джон, отметив, Гир в то время уже «разошелся с Синди Кроуфорд».

По словам Джона, дело едва не дошло до драки: актеры, судя по всему, были готовы выяснить отношения из-за Дианы с помощью кулаков, и Сталлоне в гневе покинул вечеринку, пока Гир продолжил свои ухаживания за принцессой.

Звезда «Рокки» якобы заявил: «Я бы ни за что не пришел, если бы знал, что здесь будет этот чертов Прекрасный принц. Если бы я хотел заполучить ее, я бы это сделал!»

Диана, по словам Джона, отнеслась к этой сцене «совершенно невозмутимо».

«Возможно, она не поняла, что происходит, а, может быть, подобное случалось с ней постоянно», – добавил он.

Комментируя эту ситуацию в книге «Ступени», Сильвестр Сталлоне написал: «Всем было ясно, что ничего не выйдет». Так он оценил замену Ричарда Гира на Перри Кинга в фильме «Лорды из Флэтбуша», снимать который стало невозможно из-за конфликта актеров.

На прогоне одной из сцен актеры импровизировали: Гир вцепился в футболку своего потенциального партнера по фильму так, что его ногти впились «в кожу [Сталлоне]».

Вспоминая ситуацию, Сталлоне писал, что просил Гира так не делать, а сам едва сдерживал бурю эмоций внутри. Он тогда попросил режиссера Стивена Ф. Верону позволить «реагировать так, как он отреагировал бы на самом деле, если бы кто-то поступил так в реальной жизни».

Режиссер уточнил, означает ли это «выбить [Гиру] зубы», и попросил все же этого не делать.

Актеры едва не сцепились снова уже во время съемок фильма. Гиру пришлось заверять, что он «не хочет доводить дело до драки», после того как разозлил Сталлоне, пролив на него соус. В итоге Гира в картине «Лорды из Флэтбуша» заменил Перри Кинг.

Как писала газета ВЗГЛЯД, Сталлоне рассказал, как фильм «Рокки III» довел его до булимии и раскрыл детали многолетней вражды со Шварценеггером.

При этом Тому Крузу за кардинальное изменение для «Диггера» предрекли «Оскар».