Дистанционное обучение в вузах продлили после 12 мая

По данным исследователей, COVID-19 может «выжигать» дофаминовые рецепторы. Изменения обнаружили в мозге людей с длительным течением заболевания, сообщает «Вечерняя Москва». Наиболее заметные отклонения в количестве дофаминовых нервных окончаний наблюдались у участников с выраженными нарушениями памяти, замедленностью движений и потерей мотивации.

«Как психотерапевт, я вижу здесь две основные ловушки. С одной стороны, можно списать все симптомы на плохой характер или лень, с другой, уйти в бесконечный поиск «сломанного дофамина» и упустить время. Ключевое различие, которое я вижу в практике, заключается в динамике симптомов под нагрузкой. При классической депрессии или выгорании человек может чувствовать упадок сил, но после отдыха или смены деятельности «батарейка» хоть немного, но заряжается. При постковидном состоянии с предполагаемым поражением дофаминовой системы все иначе», – говорит Кульгавчук.

Первым маркером, на который стоит обращать внимание, специалист назвал постнагрузочное ухудшение и усталость от напряжения. На начальных стадиях выгорания усталость накапливается постепенно, и хороший сон или отпуск приносят некоторое облегчение. При постковидном синдроме, что подтверждается клиническими рекомендациями, даже небольшая умственная или физическая нагрузка может вызвать отсроченный «крах» через 12–48 часов. Человек может чувствовать себя нормально в момент деятельности, а на следующий день буквально «умереть». Это не лень и не отсутствие мотивации, а биологический сбой энергообеспечения.

«Второй маркер связан с разницей между апатией и ангедонией (утрата способности получать удовольствие от того, что раньше радовало – прим. ВЗГЛЯД). При депрессии часто страдает способность предвкушать удовольствие. Человек ничего не хочет, потому что ничто не приносит радости. При дофаминовом дефиците после ковида чаще страдает инициация действия. Желание может быть, но нет «топлива», чтобы начать движение или мысль. Это ощущается как «мотор внутри заглох», а не как «мне все равно», – поясняет психотерапевт.

Третьим отличием врач назвал когнитивный «туман». При депрессии замедление мышления часто связано с руминацией, то есть с пережевыванием одних и тех же мыслей. Люди с постковидным «туманом» описывают свое состояние как «ватную голову», жалуются на невозможность сфокусироваться и на то, что «слова вылетают».

«При этом я бы не советовал ставить крест на оптимистичной жизни. Исследования на эту тему основаны на пилотных данных на небольшой выборке, и авторы прямо говорят, что это гипотеза, а не приговор. Дофаминовая система обладает нейропластичностью, и даже при повреждении терминалов мозг способен к компенсации. Кроме того, депрессия и постковидный синдром часто идут рука об руку, ведь до 44% людей с лонг-ковидом имеют клинически значимые симптомы депрессии. Это не значит, что депрессия «притворяется» ковидом, это значит, что лечить нужно и то, и другое», – предупреждает Кульгавчук.

Если человек знает, что тяжело переболел, и чувствует, что ничего не радует именно из-за этого, действовать нужно не стандартными «мотивационными пинками», которые могут навредить, а стратегией энергосбережения и мягкой нейромодуляции, разъясняет эксперт.

Первый шаг заключается в пейсинге, то есть дозировании активности с учетом своих сил. При постковидном синдроме попытки действовать по принципу «соберись и сделай через не могу» могут ухудшить самочувствие. Поэтому важно сохранять такой уровень активности, который не провоцирует обострение симптомов.

«Не «сделать зарядку», а «полежать 10 минут в тишине». Это не лечение дофамина напрямую, но защита мозга от дальнейшего истощения. Вторым шагом может стать умеренная физическая активность, но с осторожностью. Есть гипотеза, основанная на исследованиях на животных, что умеренные упражнения способны стимулировать экспрессию дофаминовых рецепторов D2, которые подавляются вирусом. Ключевое слово здесь именно «умеренные». Это не кроссфит, а прогулка в медленном темпе, если после нее не наступает «крах». Если же наступает, нагрузку нужно снизить. Учитесь чувствовать себя», – советует врач.

Третий шаг, по словам Кульгавчука, предполагает таргетную фармакологию, но исключительно под контролем врача. В исследованиях на эту тему упоминается, что теоретически могут помочь препараты-предшественники дофамина, например «Леводопа», или ингибиторы его распада. Однако речь идет не о БАДах и не о «дофамине в таблетках», а о рецептурных препаратах для лечения болезни Паркинсона. Их прием при постковидном синдроме остается экспериментальной гипотезой, а не доказанной практикой.

«Ни в коем случае не пытайтесь простимулировать себя самостоятельно «L-тирозином» или тем более «Леводопа» без назначения психиатра, врача-психотерапевта или невролога. Четвертый шаг связан с микродозами «вознаграждения». Дофаминовая система любит предсказуемость и маленькие шаги. Вместо того чтобы ждать «большого счастья», которое сейчас недоступно, попробуйте дробить день на микрозадачи, которые гарантированно завершатся успехом. Например, выпить стакан воды, открыть окно, записать одну фразу. Это не решит проблему поврежденных нейронов, но может помочь не «заснуть» окончательно в апатии, поддерживая нейронные сети в тонусе», – отмечает эксперт.

Если человек чувствует, что после ковида «мозг стал другим» и это не похоже на обычную усталость, не стоит пытаться лечиться только «позитивным мышлением», подчеркивает собеседник. Нужно найти психиатра, психотерапевта или невролога, знакомого с постковидным синдромом, и обсудить возможность нейропсихологического тестирования, а при необходимости и медикаментозной поддержки. «А пока берегите энергию, не геройствуйте и не вините себя. Ваше состояние имеет биологическую основу, и это уже половина пути к тому, чтобы перестать себя «грызть» за недостаток мотивации», – подытожил Кульгавчук.

Ранее Кульгавчук рассказал в беседе с газетой ВЗГЛЯД, что увлечение быстрыми «дофаминовыми» удовольствиями вроде коротких видео, соцсетей, сладкого, никотина и алкоголя приводит к выгоранию, тревожности и «эмоциональной тупости».

«Первое слово, которое мне приходит в голову, и которое стало наиболее актуальным для меня и для моих коллег. Я думаю, по итогам работы в нынешнем году, это, наверное, слово «родной»», – приводит ТАСС слова Ямпольской.

Советник президента отметила, что при работе над учебниками по русской словесности акцент делается на теплоту, душевность и любовь к родному языку. По ее словам, создатели учебников стараются, чтобы каждый ребенок ощущал русский язык как «неотъемлемо родной».

Как писала газета ВЗГЛЯД, ранее советник президента России Елена Ямпольская заявила о недопустимости закрепления орфоэпических ошибок из разговорной речи как норм русского языка.

Советник президента исключила усложнение единого государственного экзамена в 2027 году.

До этого Елена Ямпольская сообщила о разработке в России «Словаря школьника».

В новом учебном году в школах России стартовала апробация системы оценивания поведения учеников со второго по восьмой классы, для участия в ней в каждом регионе отобрали не менее десяти общеобразовательных организаций, передает РИА «Новости».

Согласно документу, отметка за поведение выставляется классным руководителем по итогам четверти или триместра, а также по итогам года. При этом педагог обязан учитывать комментарии других учителей и дополнительные сведения от учителей-дефектологов, логопедов, педагогов-психологов, социальных педагогов, советников директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями и администрации школы.

Письмо Минпросвещения устанавливает три возможные оценки за поведение: «образцовое поведение», «допустимое поведение» и «недопустимое поведение». Эти формулировки должны использоваться в документации школы и при информировании родителей.

Модель оценки поведения обучающихся включает четыре основных критерия. К ним относятся дисциплинированность, соблюдение норм межличностного взаимодействия с другими учениками и взрослыми, а также правомерное поведение.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в начале месяца Минпросвещения объяснило цель введения оценок за поведение в школах и подчеркнуло воспитательный характер нововведения, которое должно помочь формировать у детей социально одобряемые модели поведения.

В августе министерство заявило, что допуск к экзаменам не будет зависеть от оценки за поведение, чтобы не ограничивать образовательные права учеников.

Над созданием пособий работал авторский коллектив, в который вошли ректор Московского педагогического государственного университета Алексей Лубков, митрополит Екатеринбургский и Верхотурский Евгений и другие профильные специалисты, пишет РИА «Новости». Выпуском материалов занимался издательский центр «Академия».

В рамках образовательного курса школьникам расскажут об утвержденном на федеральном уровне пантеоне героев, а также о жизни государственных и общественных деятелей, внесших значительный вклад в развитие страны. Пятиклассники приступят к изучению дисциплины со второго полугодия 2026/27 учебного года, а ученики шестых и седьмых классов – с 1 сентября 2027 года.

Как писала газета ВЗГЛЯД, также в среду в Министерстве просвещения назвали подходящие для школьников китайские книги.

На прошлой неделе Министерство науки и высшего образования предложило давать льготы за олимпиады ученикам старших классов.

Ранее новый стандарт образования закрепил единое оснащение учебных кабинетов в школах.

По ее мнению, в российскую школьную программу целесообразно включать как классические, так и современные китайские произведения, сообщает РИА «Новости». «Включение произведений китайской литературы в школьную программу наиболее целесообразно осуществлять через сочетание классических и современных текстов, соответствующих возрастным особенностям обучающихся», – сказала Иноземцева.

По ее словам, для учеников 5-9-х классов отлично подойдут адаптированные отрывки из романа У Чэнъэня «Путешествие на Запад». Эксперт пояснила, что эта книга знакомит с основами восточной философии и морали через увлекательный приключенческий сюжет. Кроме того, школьникам рекомендуется читать стихотворения Ли Бо и Ван Вэя, а также тексты о создании мира.

Старшеклассникам будет полезно изучить классическую поэзию в качественных переводах, а также романы «Сон в красном тереме» Цао Сюэциня и «Троецарствие» Ло Гуаньчжуна. Расширение литературного списка окажет положительный эффект на эстетическое развитие детей и поможет им понять культуру соседней страны, добавила Иноземцева.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в понедельник вице-премьер Татьяна Голикова предложила расширить список китайской литературы в школьной программе.

В субботу Минпросвещения собралось включить фиджитал-спорт в расписание школ.

На прошлой неделе ведомство пересмотрело школьные программы по ключевым предметам.

«В свою очередь, подробная биография Лу Синя, основателя китайской литературы, и его рассказ «Маленькое путешествие» рассматриваются в седьмом классе», – цитирует Ямпольскую РИА «Новости».

По ее словам, в учебниках для 10–11-х классов рассказ Лу Синя будет представлен наряду с произведениями Томаса Манна и Эрнеста Хемингуэя. Также в программе для основной школы появятся произведения Омара Хайяма и Пабло Неруды.

Ямпольская отметила, что в начальной школе уже изучают зарубежные легенды и сказки, в том числе китайские. Она подчеркнула важность знакомства детей с богатым литературным наследием Китая, Индии и Древней Персии.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в четверг Минпросвещения сообщило о планах включить новеллу Лу Синя в программу для седьмого класса.

В среду китаист, директор Института стран Азии и Африки МГУ Алексей Маслов назвал газете ВЗГЛЯД книги, которые откроют российским школьникам Китай.

В понедельник вице-премьер Татьяна Голикова предложила расширить списки изучаемых в школах России и Китая произведений.

Депутаты «Единой России» выступают против универсального пятилетнего запрета на повторное поступление в вуз для студентов, которых отчислили за нарушение дисциплины, следует из сообщения «Единой России» в Max.

По словам председателя комитета Госдумы по молодежной политике Владислава Головина, такое длительное ограничение может закрыть путь к высшему образованию для тех, кто готов исправить допущенные ошибки. Он подчеркнул, что универсальный запрет без учета конкретной ситуации создаст лишние барьеры для молодых людей.

«Мы выступаем за взвешенный подход к таким изменениям. Сначала необходимо детально обсудить инициативу с Минобрнауки, руководством вузов и преподавателями, студенческим сообществом, оценить возможные последствия и не торопиться с введением жестких ограничений», – заявил Головин.

Ранее в партии «Единая Россия» выступили против резкого изменения условий поступления в высшие учебные заведения.

Член Высшего совета «Единой России» Владислав Головин сообщил о планах партии расширять возможности для профессионального развития молодых специалистов.

До этого «Единая Россия» заложила в новую народную программу меры поддержки студенческих семей.

«Введение ДНК России направлено на укрепление гражданского единства и обретение нравственных ориентиров. Новый учебный предмет дает основу для осознанной гражданской позиции с опорой на исторический опыт и духовные традиции российского общества», – говорится в сообщении.

По словам главы ведомства Сергея Кравцова, содержание курса построено вокруг 17 ценностей, закрепленных указом президента от 9 ноября 2022 года № 809, и раскрывает их последовательно – от малых поступков к осознанной социальной ответственности через примеры героев, передает РИА «Новости».

Он отметил, что министерство продолжает системную работу по укреплению единого образовательного пространства и воспитанию школьников на основе традиционных духовно-нравственных ценностей.

Кравцов уточнил, что в федеральный перечень учебников включены единые государственные учебники по предмету «Духовно-нравственная культура России» для 5–7-х классов. Уже к концу 2026 года учебники для пятого класса поступят в школы, а пособия для шестых и седьмых классов планируется поставить к 1 сентября 2027 года.

Для качественного преподавания нового предмета Минпросвещения России организовало программы повышения квалификации для педагогических работников, чтобы обучение велось на основе единых учебников. В пресс-службе также сообщили, что при проведении уроков будут использоваться видеосюжеты, посвященные героям России, а ссылки на эти материалы включат в единые учебники по «Духовно-нравственной культуре России».

Как писала газета ВЗГЛЯД, учебники по духовно-нравственной культуре России вошли в федеральный перечень.

Минпросвещения запланировало создать единые школьные учебники по всем предметам.

Кравцов уточнил, что в школы до конца 2026 года поступят учебники для пятых классов по новому предмету «Духовно-нравственная культура России», передает РИА «Новости».

«Параллельно мы продолжаем подготовку единых учебников по другим учебным предметам. Они будут подготовлены по всем предметам, предусмотренным школьной программой», – сказал Кравцов.

Как писала газета ВЗГЛЯД, российские школы начали тестировать новые учебники по точным наукам.

Летом Рособрнадзор сообщил о поэтапном внедрении единых учебников по всем предметам.

«Справедливая Россия» выступает за отмену ЕГЭ, однако до принятия этого решения государство обязано обеспечить учащимся возможность бесплатно готовиться к ОГЭ и ЕГЭ по обязательным и выбранным предметам во всех школах страны, передает ТАСС.

«Когда больше половины родителей старшеклассников обращаются к репетиторам, возникает закономерный вопрос: почему подготовка к государственному экзамену фактически становится дополнительной платной услугой? Государство устанавливает требования к выпускникам, а расходы на подготовку к экзаменам ложатся на плечи родителей», – заявил Миронов.

Парламентарий добавил, что многие семьи не могут позволить себе оплату дополнительных занятий, но без них школа зачастую не способна подготовить ребенка к поступлению в вуз. Шансы на получение высшего образования не должны зависеть от финансовых возможностей родителей, подчеркнул депутат.

Как писала газета ВЗГЛЯД, ранее платформа «Сферум» запустила сервис-помощник для подготовки школьников к ОГЭ и ЕГЭ.

Кроме того, спикер Госдумы Вячеслав Володин инициировал опрос о платных школьных услугах.

По оценке канцлера права Эстонии, Таллинский технический университет нарушает принцип равного обращения, когда не допускает граждан России и Белоруссии к поступлению в университет. В качестве причины вуз назвал отсутствие законных оснований для пребывания в Эстонии в течение всего номинального срока обучения по программе, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на телерадиокомпанию ERR.

К омбудсмену обратился молодой человек с российским гражданством, которому вуз отказал в приеме из-за отсутствия действующего вида на жительство.

По мнению советника канцлера права Олари Коппеля, введенное ограничение противоречит принципу равного обращения. Он отметил, что, согласно конституции Эстонии, каждый имеет право на образование. Исключение действует только для россиян и белорусов, добавил Коппель.

По данным телерадиокомпании, россиянин живет в Эстонии четвертый год и оспаривает в суде отказ в выдаче ему срочного ВНЖ. Университет ожидает судебного решения.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в прошлом месяце комиссия по сельской жизни парламента Эстонии направила на первое чтение законопроект, запрещающий покупку недвижимости в республике гражданами России и Белоруссии.

Летом Таллин выступил за ограничение выдачи туристических виз россиянам. А в июне в Таллине задержали предпринимательницу с российским и финским гражданством, которую американские власти подозревают в незаконном экспорте электроники.

Штамм SARS-CoV-2 XFG не является принципиально новым и находится под наблюдением международных и национальных органов здравоохранения, сообщает Роспотребнадзор.

«Он известен специалистам с января 2025 года», – подчеркнули в ведомстве. Таким образом Роспотребнадзор прокомментировал появившуюся в интернете информацию о массовом заболевании российских туристов штаммом «Стратус» в Казахстане.

Специалисты ведомства добавили, что продолжают оперативный мониторинг эпидемиологической ситуации по распространению инфекции как в России, так и за ее пределами. Гражданам рекомендовали не заниматься самодиагностикой по публикациям в СМИ, а при появлении симптомов респираторной инфекции незамедлительно обращаться к врачу.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в прошлом месяце врач Ольга Шуппо заявила об ожидаемом пике заболеваемости коронавирусом в середине осени.

В апреле главный внештатный специалист Минздрава по инфекционным заболеваниям Владимир Чуланов сообщил об отсутствии связи между перенесенным штаммом Stratus и развитием аллергии.

В феврале пресс-служба Роспотребнадзора назвала вариант XFG абсолютным лидером по распространенности среди новых случаев COVID-19 в России.

Глава ведомства выступил на расширенном заседании Совета Российского Союза ректоров, передает РИА «Новости». Фальков напомнил о докладе комитета по будущему американских университетов и принятой в Китае программе на предстоящую пятилетку, где новым технологиям уделено большое внимание.

«Во всем мире идет кардинальное переосмысление роли университетов. Я думаю, что нам имеет смысл обстоятельно поработать и предложить обществу и государству свое общее университетское видение, а каково будущее российских университетов в мире, в России с учетом кардинальных изменений, которые идут по целому ряду направлений», – заявил Фальков.

Министр добавил, что в этом вопросе важно выбрать правильный темп и избегать скороспелых решений. При этом он подчеркнул, что игнорировать изменения не удастся, так как к этому подталкивают жизнь, работодатели и запросы абитуриентов.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в пятницу министр науки и высшего образования России Валерий Фальков отметил, что искусственный интеллект не следует слепо запрещать или некритично внедрять в образовательный процесс.

Председатель правления Сбербанка Герман Греф заявил о радикальных изменениях роли человека в обществе из-за развития новых технологий.

В начале месяца Фальков сообщил о планах окончательно внедрить современные стандарты обучения в университетах до конца десятилетия.

Объем финансирования на обновление инфраструктуры университетов удалось сохранить на уровне не ниже текущего года, передает РИА «Новости» слова министра на заседании комитета Госдумы по бюджету и налогам.

«На следующий год – 25,5 млрд, на 2028-й будет 27,2 млрд и на 2029-й – 26,9 млрд», – уточнил Фальков и напомнил, что к 2030 году планируется капитально отремонтировать 800 общежитий.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в пятницу министр науки и высшего образования Валерий Фальков заявил о необходимости продумать будущее отечественных университетов с учетом влияния искусственного интеллекта. Также глава Минобрнауки призвал не запрещать слепо ИИ в образовательном процессе.

На прошлой неделе министр сообщил об интеграции модулей по искусственному интеллекту во все программы высшего образования в России начиная с 2027 года.

В отношении исполняющей обязанности ректора Донского государственного аграрного университета возбуждено уголовное дело, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на правоохранительные органы региона.

«Уголовное дело возбуждено по статье о превышении должностных полномочий. По решению суда и.о. ректора ДонГАУ помещена под арест», – рассказал собеседник агентства.

По версии следствия, руководитель вуза заключила с аффилированным подрядчиком контракт на проведение комплексного обследования здания студенческого общежития по завышенной стоимости. Подозреваемая проигнорировала другие коммерческие предложения о выполнении тех же работ за меньшую сумму, ущерб образовательному учреждению составил 1,5 млн рублей.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в начале месяца правоохранительные органы возбудили второе уголовное дело в отношении бывшего заместителя губернатора Ростовской области Владимира Окунева по подозрению в превышении должностных полномочий.

Ранее силовики задержали ректора Псковского государственного университета Наталью Ильину по делу о хищении бюджетных средств.

До этого Следственный комитет завел уголовное дело против ректора Нижегородского агротехнологического университета Игоря Воротникова по подозрению в злоупотреблении полномочиями.