Денис Миролюбов
Российский футбол продолжает грезить Европой
Фанаты хотят смотреть европейскую Лигу чемпионов, но никак не азиатскую. Игроки тоже мечтают играть в европейских клубах. Футбольные чиновники хотят взаимодействовать с Европой, что ни для кого не секрет. Поэтому в Азию РФС никогда не уйдет.
7 комментариев
Игорь Караулов
Нашу Победу предстоит защитить и добыть
Может быть, День Победы и был бы забыт, отошел бы в область глубокой истории, но ход текущей истории нам этого не позволил. Та Победа, за которую было отдано столько жизней, требует подтверждения уже от нас нынешних.
2 комментария
Ирина Алкснис
Русский государственный стиль
Мероприятие в Кремле напомнило миру, что инаугурация – это не триумф одного человека и его власти, а чествование страной своего выбора, дальнейшего пути и собственной судьбы.
13 комментариевМедики объяснили, как пережить стресс
Март 2007 можно назвать «черным» по количеству случившихся катастроф: крушение самолета в Самаре, взрыв на шахте в Кемеровской области, сгоревший дом престарелых на Кубани, разбившийся вертолет в Коми, пожар в московском ночном клубе...
Весна атакует нервную систему
Надо следить за своим внутренним миром, и быть в курсе малейших его изменений
Даже просто находясь дома и смотря новости, человек не чувствует себя в безопасности. Кроме новостей, есть личные чрезвычайные ситуации, социальные конфликты, даже переход на летнее время – и тот сказывается на душевном здоровье, возможно, неявно, но негативно.
Между тем количество чрезвычайных происшествий уменьшаться не будет, говорит Зураб Кекелидзе, глава Центра медико-психологической помощи при чрезвычайных ситуациях, замдиректора Научного центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского. Это объективная реальность, человек, живущий в ней, попросту должен помогать себе сам.
Чрезвычайные ситуации происходят по объективным причинам: «парниковый эффект», рост населения Земли, развитие технологического прогресса – все это отражается на нашей жизни. Каждой весной и осенью количество ЧС в мире растет, известны и самые богатые на происшествия месяцы – это февраль-март и октябрь-ноябрь, рассказал Кекелидзе на пресс-конференции в РИА «Новости».
Дело в том, что весной и осенью ярче всего проявляет себя природа, начиная и заканчивая очередной биологический цикл, поэтому так часто происходят катастрофы природного характера. Однако человеческий организм, будучи точно такой же частью природы, чутко реагирует на биологические ритмы, как иллюстрацию этого можно вспомнить известный факт – психические болезни обостряются именно весной и осенью.
Но даже если лично у нас ничего не обострилось – всеобщее напряжение все равно нарастает, нарушение равновесия одного человека может вылиться в катастрофу уже неприродного происхождения, с участием человеческого фактора.
Когда где-то случается ЧП, специалисты Центра медико-психологической помощи при чрезвычайных ситуациях проводят целый комплекс мероприятий по оказанию помощи пострадавшим. Каждый из нас, получая свою порцию стрессов, тоже в какой-то мере является пострадавшим – и сам должен стать таким «центром» для себя.
Помогите себе сами
 Восстановить и сохранить свое здоровье можно по-разному |
В частном смысле причиной стрессов и вызванного ими нарушения душевного равновесия может быть изначальное невнимание к себе, говорит Кекелидзе. Так, скажем, часто человек жалуется на неприятности и сложности на работе, но продолжает ее делать – в то время как, возможно, он в самом начале просто не рассчитал, не оценил свои силы и выбрал себе не то занятие.
Вообще точных критериев душевного здоровья нет, говорит специалист, есть лишь критерии заболеваний. Но также есть моменты в себе, которые любой человек может заметить, проанализировать и сделать выводы. Можно оценить свое настроение – радостное оно или грустное чаще всего, какие мысли в голове – позитивные или мрачные. Не исчез ли интерес к окружающим и желание узнать новое, не нарушены ли сон и аппетит. Уже по этим признакам можно объективно понять свое состояние и, если необходимо, искать пути оздоровления.
Восстановить и сохранить свое здоровье можно по-разному. Россияне делятся эмоциями и в какой-то мере снимают стресс традиционным способом – разговорами на кухне. Нечто подобное необходимо, отмечает Зураб Кекелидзе, и так же нужно телефонное общение – оно еще важнее для пожилых людей, которые часто живут в одиночестве. «Это «вентиляция эмоций», она нужна каждому человеку», – говорит эксперт.
Все большую популярность приобретает западный способ избавления от психологических проблем – сеансы психоанализа или общения с психологом, психотерапевтом. Правда, выбирать специалиста нужно очень внимательно – интересоваться его документами и сертификатами о соответствующем образовании, разрешениями на право лечения. Вообще, по словам Кекелидзе, врачи-психотерапевты есть практически в каждой поликлинике, а кроме них есть многочисленные телефонные «горячие линии», где также работают специалисты.
Но основным экспертом по своему душевному состоянию все же является каждый человек сам по себе. «Есть такие понятия, как психогигиена и психопрофилактика, – поясняет Зураб Кекелидзе. – Мы все следим за личной гигиеной – точно так же надо следить и за своим внутренним миром и быть в курсе малейших его изменений».
Впервые за долгие годы России удалось добиться независимости от Запада в производстве газовых турбин большой мощности. В правительстве это достижение назвали важной вехой, а в экспертном сообществе – принципиально важным успехом на фоне противостояния со странами НАТО. О том, какой путь пришлось пройти российским специалистам, чтобы сделать отечественную турбину, газете ВЗГЛЯД рассказал эксперт в области энергетики Александр Фролов.
Подробности
Британия высылает военного атташе посольства России, жалуясь на «шпионаж» и даже «поджоги». Этому предшествовал обмен мнениями по линии МИД двух стран, где поднималась тема военных ударов по территории друг друга. Почему британцы в отношении России ведут себя даже более безумно, чем США? И чем им ответит Москва?
Подробности
В период Великой Отечественной войны в составе Красной армии действовали национальные дивизии, сформированные по этническому принципу. Зачем они понадобились стране победившего интернационализма? И почему показали себя в боях хуже, чем «обычные» дивизии?
Подробности
На Украине, вопреки фактическому запрету, граждане отмечают День Победы. Некоторые приносят цветы к сохранившимся мемориалам, кому-то удалось наблюдать за проведением парада Победы в Москве по телевизору. По мнению экспертов, эта тенденция говорит только об одном: украинцы не готовы принять идеологию Зеленского и предать историческую память о подвиге дедов и прадедов в Великой Отечественной войне.
Подробности
Жертвами наводнения в результате прорыва дамбы в Орске стали не менее двух человек. В зоне затопления оказались более 10 тыс. жителей. Власти призывают жителей эвакуироваться, иначе их принудительно заставят покинуть Орск. Причиной ЧП стали активное снеготаяние и подъем уровня рек, при этом прокуроры выявили нарушения при содержании дамбы. В экспертной среде уверены: при должной эксплуатации дамба должна была справиться с напором воды.
Подробности
Денис Миролюбов
Фанаты хотят смотреть европейскую Лигу чемпионов, но никак не азиатскую. Игроки тоже мечтают играть в европейских клубах. Футбольные чиновники хотят взаимодействовать с Европой, что ни для кого не секрет. Поэтому в Азию РФС никогда не уйдет.
7 комментариев
Игорь Караулов
Может быть, День Победы и был бы забыт, отошел бы в область глубокой истории, но ход текущей истории нам этого не позволил. Та Победа, за которую было отдано столько жизней, требует подтверждения уже от нас нынешних.
2 комментария
Ирина Алкснис
Мероприятие в Кремле напомнило миру, что инаугурация – это не триумф одного человека и его власти, а чествование страной своего выбора, дальнейшего пути и собственной судьбы.
13 комментариевВласти Британии приняли решение выслать из страны военного атташе РФ и наложить новые ограничения на российских дипломатов. Этому предшествовал вызов посла Великобритании в МИД РФ. Конфликт между Москвой и Лондоном входит в новую стадию.
МВД России объявило в розыск президента Украины Владимира Зеленского, его предшественника Петра Порошенко и других функционеров Киева, включая Павла Климкина и Арсена Авакова, который в России внесен в перечень экстремистов и террористов. Это не символическое, а историческое событие, которое определит дальнейшую политику России.
Использование электронных сервисов, в том числе государственных, стало регулярной практикой для миллионов граждан России. О том, как выглядит массовое проникновение интернета и связанных с ним услуг в ежедневную жизнь россиян – в нашей инфографике.
Арктический регион России активно развивается, растет количество рабочих мест, реализуются специальные ипотечные программы. Что делает государство для развития Российской Арктики и улучшения жизни в этом суровом регионе – в нашей инфографике.
Пшеница и рыбопродукты, растительные масла и свинина – все эти товары российского производства пользуются все большим спросом на мировом рынке. О том, как количественно и качественно растет российский сельскохозяйственный экспорт – в нашей инфографике.
Героями прошедшего на Красной площади парада в честь 79-й годовщины Победы стали участники спецоперации. На трибуне почетных гостей на них смотрели ветераны Великой Отечественной. И те и другие выполняли и выполняют общую задачу – уничтожение нацизма.
Киевский режим продолжает атаки на Запорожскую атомную электростанцию, и это вызвало нешуточную тревогу главы МАГАТЭ Рафаэля Гросси: «Нападение на атомную электростанцию крайне безответственно и опасно, и оно должно быть прекращено». И хотя Гросси не стал называть прямого виновника этих атак, он заявил, что эти люди «играют с огнем».
Западная пресса признает, что в ряде украинских сел и деревень в результате массовой мобилизации почти не осталось мужчин. Журналисты The Washington Post убедились, что сотрудники военкоматов «хватают всех, кого могут» прямо на улицах.
