Мясников заявил в статье на своем официальном сайте, что «продукты, содержащие кофеин, вопреки общему мнению, могут пить практически все, включая гипертоников и сердечников».
Он отметил, что после определенной «адаптации» кофе не вызывает повышения давления, регулярное употребление этого напитка снижает риск возникновения инфарктов, повторных инфарктов и аритмии.
Чай, в свою очередь содержит большое количество полифенолов, которые во многих случаях снижают риск онкологии.
При этом газированная вода и соки содержат очень много сахара, что вредно.
Также Мясников напомнил, что не стоит верить мифу о каком-либо «необходимом» количестве выпиваемой в день воды. Он посоветовал прислушиваться к собственному чувству жажды, которое лучше всего реагирует на потребности организма и определяет норму для каждого человека.
Ранее Мясников развеял миф об опасности холестерина.