Генерал Гурулев назвал главную задачу Лапина на фронте перед наступлением ВСУ

«Какая рыба лучше, речная или морская, – этот спор не утихает. Короткий ответ врачей: морская жирная рыба. Но с важными нюансами. Если вам нужен чистый белок и максимальная диетичность (для похудения или сушки), выбирайте треску, минтай, судака. Это «речные» (или белые морские) рыбы с минимумом жира», – рассказала она РИА «Новости».

Для поддержания здоровья сосудов и сердца необходимы омега-3 и витамин D. Рекордсменом по их содержанию считается дикий лосось, а также семга, форель и горбуша. При этом фермерских особей лучше избегать из-за возможного присутствия антибиотиков и красителей.

Самыми недооцененными видами Смирнова назвала скумбрию и сельдь. Они сочетают доступность, богатство полезными веществами и практически не накапливают ртуть. Бюджетным суперфудом также считаются сардины в собственном соку, кости которых дают дополнительный кальций.

Речные карп и карась выступают лишь источником белка. Медики рекомендуют употреблять жирную морскую рыбу два или три раза в неделю порциями по 150-200 грамм. А готовить рыбу лучше на пару, тушить или запекать в фольге.

Как писала газета ВЗГЛЯД, врач предупредил о рисках частого употребления замороженных полуфабрикатов. Доктор объяснила бесполезность магазинного куриного бульона для здоровья.

Кроме того, газета ВЗГЛЯД составила гид на рыбный день: в чем польза и вред рыбы, сколько рыбы можно есть.

Блокированные формирования украинских военных уничтожаются в юго-западной части населенного пункта, указало ведомство в Max.

Наступление ведут штурмовые группы 3-й, 8-й армий и 3-го армейского корпуса.

«За сутки в населенном пункте Константиновка Донецкой народной республики освобождено 117 зданий. Противник потерял до 90 военнослужащих, три бронеавтомобиля и 20 пикапов», – добавили в министерстве.

Ранее российская армия полностью овладела восточными районами Константиновки. Штурмовые группы освободили в микрорайонах города 172 здания.

«На такой подход Сырского уже сильно жалуются некоторые медийные украинские боевики. Сейчас в украинском сегменте новостей очень много совсем непобедных реляций, а именно критики тактики Сырского по созданию своеобразного «винегрета» на линии боевого соприкосновения», – заявил эксперт ТАСС.

Главноком ВСУ Александр Сырский объединяет неопытных солдат с членами запрещенных в России террористических и экстремистских националистических формирований «Айдар*», «Азов*» и «Правый сектор».

Марочко пояснил, что такие меры принимаются на фоне серьезных потерь ВСУ в зоне спецоперации.

Как писала газета ВЗГЛЯД, главком ВСУ в мае сообщил об изменении тактики украинской армии. Сырский подтвердил серьезную ограниченность имеющихся резервов. На Украине запланировали возместить нехватку солдат наемниками.

Украинские формирования, подготовленные по западным методикам, уступают в силе обычным частям, пояснил Грунис, передает РИА «Новости».

Во время продвижения российских подразделений к Константиновке в ДНР командующий группировкой Сергей Медведев поручил провести оценку сил противника на данном участке фронта.

«Сделали выводы по действиям, которые были ранее, что 156-я бригада ВСУ, бригада, которая, кстати, сформирована уже по натовским стандартам, в отличие от бригад, которые были сформированы ранее, является наиболее слабым противником», – сообщил Грунис.

Как писала газета ВЗГЛЯД, российские подразделения отрезали пути снабжения украинского гарнизона в Константиновке.

«Ключевая проблема сейчас кроется скорее в сфере банковского обслуживания. Некоторые наши сограждане сталкиваются с произволом швейцарских кредитно-финансовых учреждений, которые крайне широко трактуют антироссийские санкции», – рассказал он РИА «Новости».

Дипломат отметил, что негативное влияние западных рестрикций на обычных людей остается неизменным с 2022 года. Соотечественники серьезно ограничены в контактах с близкими из-за отсутствия прямого авиасообщения и невозможности осуществлять международные денежные транзакции.

Кроме того, россияне не могут быть уверены в сохранности личных посылок. Отправления из европейских стран с вещами и подарками нередко исчезают в пути, при этом местные почтовые операторы отказываются нести за это ответственность.

Как писала газета ВЗГЛЯД, посол Гармонин заявил, что стратегия нацбезопасности Швейцарии стала антироссийской. Генконсул Оранский сообщил о произволе французских банков в отношении россиян, а также о том, как французский банк заблокировал счет усыновленному россиянину из-за места рождения.

«В течение ночи в период с 20.00 мск 13 июня до 7.00 мск 14 июня дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 249 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа», – сообщили там.

В оборонном ведомстве добавили, что украинские дроны ликвидированы за ночь над  Белгородской, Брянской, Курской, Воронежской, Орловской, Тульской, Калужской, Ростовской, Рязанской, Владимирской, Астраханской, Тверской, Ярославской, Костромской областями. Так же силы ПВО сработали над Республики Крым и акваторией Азовского моря.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в ночь на субботу над Россией уничтожен 231 дрон ВСУ. Обломки БПЛА рухнули на территорию промпредприятия в Тульской области. Губернатор сообщил о перекрытом движении на выезде из Ярославля в Москву из-за дронов.

«Я никогда бы не написал портрет Владимира Зеленского. Это не историческое лицо. Не думаю, что он войдет в историю как созидатель», – сказал он РИА «Новости».

Сафронов считает, что в мире есть люди-разрушители, проявляющие себя с отрицательной стороны: такие как разрушители храмов и организаторы подрывов. Подобные люди никогда не станут героями его полотен.

«Этих людей я не стал бы писать, чтобы они не оставались в моем искусстве. Мое искусство –  известное, оно становится историческим, независимо от меня. Мы за созидание. История покажет, кто останется, а кто – уйдет», – добавил он.

Основу творчества Сафронова составляют портреты знаменитых современников, среди которых Михаил Горбачев, Юрий Лужков, Елизавета II и Майя Плисецкая. В марте 2025 года президент России Владимир Путин подарил американскому коллеге Дональду Трампу портрет работы Сафронова, на котором глава Белого дома изображен после попытки покушения.

Как писала газета ВЗГЛЯД, летом 2025 года Никас Сафронов написал портрет Илона Маска, а также ответил на вопрос о стоимости подаренного Путиным Трампу портрета.

Действия группировки «Юг» в Константиновке вынудили украинское командование срочно вывозить стратегически важные объекты из Краматорска, указало ведомство в Max.

Киевский режим вынужден начать срочный вывоз стратегически важных объектов. Речь идет об эвакуации ключевых предприятий, различных организаций и их сотрудников из Краматорска и Дружковки.

Всю инфраструктуру и специалистов направляют на Западную Украину.

Как писала газета ВЗГЛЯД, российская армия взяла под контроль восточную часть Константиновки. Британский журнал The Economist сообщал об экстренной эвакуации металлообрабатывающих заводов из Краматорска.

Он напомнил, что двусторонний договор о свободных поездках действовал с 1997 года, однако три года назад Киев в одностороннем порядке разорвал эти договоренности.

«Принимая во внимание упомянутые гуманитарные аспекты, руководством России было принято решение о сохранении для граждан Украины безвизового порядка въезда в нашу страну. В этих целях 29 сентября 2023 года издан указ президента Российской Федерации №734 «О порядке въезда в Российскую Федерацию и выезда из Российской Федерации граждан Украины», который вступил в силу со дня подписания и продолжает действовать», – пояснил дипломат РИА «Новости».

Как писала газета ВЗГЛЯД, лидеры восьми стран ЕС потребовали запретить въезд в Шенген бойцам СВО. Киев объявил о сохранении фильтрации для россиян при въезде на Украину после СВО. Выдача шенгенских мультивиз россиянам резко снизилась.

Киев приступил к эвакуации основных производственных мощностей и персонала из Краматорска на запад Украины из-за высоких темпов продвижения подразделений группировки войск «Юг» в Константиновке, сообщает Минобороны России на платформе «Макс». С 9 июня власти принудительно вывозят семьи с детьми до 17 лет.

По данным ведомства на 14 июня, из города уже перемещены мощности Краматорского завода тяжелого станкостроения и 3,5 тыс. его сотрудников. Сейчас в экстренном порядке готовятся к эвакуации еще три крупных предприятия.

В их числе Новокраматорский машиностроительный завод, ремонтирующий бронетехнику ВСУ, и Старокраматорский машиностроительный завод, выпускающий артиллерийские стволы. Также планируется вывезти завод «Энергомашспецсталь». В министерстве отметили, что эти действия свидетельствуют о подготовке Киева к скорой потере Константиновки, Дружковки и Краматорска.

Как писала газета ВЗГЛЯД, российские военные заняли за сутки 117 зданий в населенном пункте Константиновка.

Британский журнал The Economist сообщил об экстренном переносе металлообрабатывающих производств из Краматорска на запад страны.

Украинская администрация начала принудительную эвакуацию семей с детьми из этого города.

«Расчеты ударных и разведывательных БПЛА ведут реальные широкомасштабные бои дронов в Сумской области. На земле и в воздухе сражаются не только люди против людей, не только люди против беспилотников, но и дроны против дронов», – рассказал РИА «Новости» боец с позывным «Фанат».

Он отметил, что систематические перехваты чужих аппаратов стали обычной практикой на линии соприкосновения. Подобные столкновения регулярно происходят как на земле, так и в воздушном пространстве.

Боец добавил, что отечественные мультироторные дроны-истребители продолжают эффективно уничтожать украинские ударные беспилотники самолетного типа. Эти операции успешно выполняются даже на значительных высотах и высоких скоростях.

Как писала газета ВЗГЛЯД, российские дроноводы уничтожили скрытый арсенал ВСУ под Константиновкой. Российские дроны выследили и уничтожили немецкий «Гепард» под Черниговом. Путин назвал борьбу с беспилотниками важнейшей задачей спецоперации.

В канале ведомства в Max говорится, что российские подразделения группировки «Север» вышли на северо-западные окраины Красного Лимана в ДНР, установили контроль над Северным, Центральным, Коммунальным и Южным районами города.

В ведомстве отметили, что штурмовые группы 25-й армии ведут наступление в Заводском районе и на территории садоводческого товарищества. В освобожденных кварталах города продолжаются поисковые операции и уничтожение оставшихся отдельных украинских групп и боевиков.

Минобороны заявило, что за сутки в Красном Лимане освобождено 37 зданий, а потери ВСУ составили более 55 военнослужащих и семь автомобилей. Также подразделения группировки «Север» нанесли поражение силам ВСУ и теробороны в районах населенных пунктов Малая Рыбица, Славгород, Лужки, Павловка, Бруски и Радьковка в Сумской области.

В Харьковской области поражения были нанесены трем механизированным, двум мотопехотным бригадам ВСУ и бригаде теробороны в районах населенных пунктов Белый Колодезь, Избицкое, Митрофановка, Терновая и Бугаевка.

ВСУ, по данным Минобороны, потеряли до 210 военнослужащих, три бронетранспортера, боевую бронированную машину, 10 автомобилей и орудие полевой артиллерии.

Подразделения группировки «Запад» заняли более выгодные позиции и нанесли поражение ВСУ в районах населенных пунктов Глущенково, Новый Мир, Рубцы, Яцковка, Лозовое, Волчий Яр и Карповка. Потери противника в зоне ответственности «Запада» составили более 210 военнослужащих, пять боевых бронированных машин, 25 автомобилей и артиллерийское орудие.

Группировка «Юг» улучшила положение по переднему краю и нанесла поражение формированиям ВСУ в районах Дружковки, Николаевки, Алексеево-Дружковки, Славянска и Краматорска. Потери противника: 150 военнослужащих, три боевые бронированные машины, 25 автомобилей и шесть артиллерийских орудий.

Также сообщается об успехах группировки «Центр», которая нанесла поражение ВСУ в районах населенных пунктов Ленино, Доброполье, Анновка, Сергеевка, Светлое, Райское, Кутузовка, Шевченко, Красноярское и Новопавловка – здесь украинские формирования потеряли более 280 военнослужащих и бронетехнику.

Группировка «Восток» продвинулась в глубину обороны противника, нанеся потери в районах Ивановки, Бондарево, Маломихайловки, Диброва, Просяной, Васильковки, Новоселовки, Терсянки и Червоной Криницы. Здесь противник лишился свыше 460 военнослужащих, пяти боевых машин пехоты, семи автомобилей и двух гаубиц Д-30.

Группировка «Днепр» уничтожила до 40 военнослужащих, боевую бронированную машину, 13 автомобилей, гаубицу М777 производства США и две станции РЭБ в районах Орехова, Новоандреевки и Димитрова в Запорожской области.

Оперативно-тактическая авиация, беспилотники, ракетные войска и артиллерия нанесли удары по складам БПЛА дальнего действия, объектам инфраструктуры и пунктам временной дислокации ВСУ и иностранных наемников в 150 районах, сообщили в Минобороны.

Средствами ПВО сбиты 14 управляемых авиабомб и 483 беспилотных летательных аппарата самолетного типа.

С начала спецоперации уничтожены 671 самолет, 284 вертолета, 162 201 беспилотник, 662 ЗРК, 29 769 танков и боевых бронированных машин, 1736 машин РСЗО, 35 350 артиллерийских орудий и 64 062 единицы спецтехники, уточнили в ведомстве.

Как писала газета ВЗГЛЯД, российские войска взяли под контроль 85% территории Красного Лимана в ДНР.

Ранее Минобороны сообщило, что российские военные в городе Константиновке в ДНР продолжили наступление, они уничтожают заблокированные формирования ВСУ.

Накануне российские подразделения группировки «Север» нанесли значительные потери ВСУ в Сумской и Харьковской областях.

«В целях обеспечения безопасности перекрыто движение транспорта на выезде из Ярославля в сторону Москвы от перекрестка Московского проспекта с Юго-Западной окружной. Воздержитесь от поездок в указанном направлении и его окрестностей, либо выбирайте маршрут минуя этот участок», – написал он.

Евраев добавил, что работа подразделений Минобороны и силовых ведомств по обеспечению безопасности продолжается.

Режим беспилотной опасности в регионе сохраняется.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в ночь на субботу над Россией уничтожен 231 дрон ВСУ. 

Активное продвижение армии России продолжается на краснолиманском участке фронта, особо успешными действиями бойцы отличились в районе Дробышева Донецкой Народной Республики (ДНР).

Попытки украинских сил контратаковать ради удержания важных позиций не увенчались успехом. Противник стремился любой ценой избежать полного окружения своей группировки на данном направлении.

«Юго-западнее Дробышева наши военнослужащие, несмотря на контратаки противника, постепенно продолжают продвигаться вдоль береговой линии по направлению населенного пункта Маяки, а юго-западнее Красного Лимана наши военнослужащие зачищают лесистую местность», – заявил он ТАСС.

Марочко отметил, что здесь планомерно начинает формироваться огневой мешок для тех группировок ВСУ, которые находятся в данном районе.

Как писала газета ВЗГЛЯД, эксперт Дандыкин заявил, что у ВСУ все меньше шансов уйти из Константиновки живыми. В ВСУ назрело недовольство «винегретом» из мобилизованных и нацбатов на фронте. Военный эксперт сообщил о подготовке наступления на запорожскую Долинку.

«В ходе отражения воздушной атаки фрагменты сбитых украинских беспилотников упали на территорию одного из промышленных предприятий Новомосковска. Реагирование экстренных служб организовано, характер повреждений уточняется», – написал он.

Миляев добавил, что в правительстве региона развернута работа оперативного штаба.

При этом опасность атаки БПЛА сохраняется.

Как писала газета ВЗГЛЯД, в ночь на субботу над Россией уничтожен 231 дрон ВСУ. Силы ПВО 13 июня уничтожили шесть украинских дронов над Тульской областью.