Такая потеря веса воспринимается организмом как стресс, нарушая работу гормональной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, сказала Резник «Газете.Ru».
Нарушения касаются в первую очередь баланса калия, магния и натрия, необходимых для правильной работы сердечной мышцы.
«Резкая потеря веса сопровождается нарушением баланса калия и натрия, что может привести к аритмиям и их серьезным осложнениям», – добавила она.
Особенно опасно при этом использовать мочегонные препараты – они усиливают электролитные сдвиги и обезвоживание, что создает дополнительную нагрузку на сердце и может привести к образованию тромбов.
Снижение веса должно происходить постепенно – не более одного килограмма в неделю. Быстрое похудение вызывает не только сердечные, но и гормональные сбои, анемию, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, а у женщин – нарушение менструального цикла.
У мужчин возможно падение уровня тестостерона. Замедление обмена веществ, хроническая усталость, ухудшение иммунитета и повышенная восприимчивость к инфекциям тоже типичны для жестких диет.
До этого врач-эндокринолог Наталия Тананакина объясняла, что крепкий чай и кофе снижают усвоение железа из гречки и бобовых.