Суть FMD-диеты заключается в обмане организма, который заставляют думать о воздержании от еды при продолжении питания. Меню строится на высоком количестве жиров и углеводов при небольшом содержании белка, что сигнализирует о голоде и запускает жиросжигание, передает РИА «Новости».
«Организм переходит с режима роста на восстановление. Однако FMD не относится к универсальным и полностью безопасным схемам. Ограничение калорий может повлиять на уровень сахара, давление и водно-электролитный баланс. Оно опасно при взаимодействии с различными заболеваниями и лекарствами», – рассказал Литвинов.
По словам специалиста, такая диета способна спровоцировать ухудшение состояния у людей с болезнями почек, печени, сердца, гастритом и язвенной болезнью. Кроме того, она несовместима с приемом мочегонных препаратов или лекарств, требующих стабильного питания.
У пациентов с диабетом на фоне приема сахароснижающих препаратов ограничение калорий может привести к гипогликемии. Строгие ограничения также способны вызвать обострение расстройств пищевого поведения. Людям с хроническими заболеваниями перед началом диеты необходимо обязательно проконсультироваться с профильным врачом.
Как писала газета ВЗГЛЯД, летом главный внештатный диетолог Минздрава Приморья Ольга Ямилова назвала безопасным употребление от 200 до 300 граммов дыни в сутки.
Терапевт Елена Устинова заявила о необходимости ежедневного потребления от 1 до 1,5 г белка на килограмм массы тела.
Врач-эндокринолог Дарья Подчиненова предупредила об опасности утоления жажды спиртными напитками в знойную погоду.