Чернышова рассказала, что «у взрослого человека (заболеть простудой) два-три раза (в год) считается нормальным, типичной ситуацией», однако «не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, что «что-то не так с иммунитетом», начинать какие-то действия», передает «Ридус».
«Все это только под контролем врача. Зачастую, бывает излишняя тревожность у людей», – отметила врач.
По ее словам, то, что дети, отправляясь в школу или детский сад, начинают чаще болеть простудой, естественный процесс, и родителям не стоит слишком переживать по этому поводу
«В детском возрасте многое зависит от того, посещает ли ребенок детское учреждение – садик, школу – или нет. Ребенок, который дома находится, он меньше болеет. А тот, кто ходит в организованный детский коллектив, он там быстрее хватает всякие вирусы и чаще болеет. Детям от трех до пяти лет нормой считается не больше пяти раз в год болеть ОРЗ. Чем старше – тем реже. На все нужно время. Ребенок адаптируется к коллективу и станет меньше болеть», – пояснила Чернышова.
Он добавила, что лучшей защитой от сезонных простуд врач считает закаливание, и лучше начинать это делать летом, но, в целом, никогда не поздно.
«Точно также, как мы ходим в тренажерный зал и наращиваем мышцы, мы точно также можем «нарастить» способность организма реагировать правильно на изменения погоды. Когда наступает сезон простуд, вирусы, которые, как правило, и летом нам встречались, но на фоне переохлаждения иммунитет снижается временно, и вирусы на нас набрасываются. Но человек закаленный не так быстро переохлаждается. Его организм умеет ограничивать теплоотдачу, если холодно, и сохранять ресурсы тепла. Чтобы возник такой навык – надо тренироваться: периодически на короткое время сталкивать свой организм с холодом: контрастный душ, ходьба босиком, обливание, купание вне сезона, контрастный душ», – резюмировала врач-терапевт.
Ранее выяснилось, что простуда способна защитить от коронавируса.