«Ослабление карантина необходимо не только для детей, но и людям с хроническими заболеваниями, беременным, пожилым, только прогулки нужно проводить по определенному графику. Я имею в виду то, что каждый подъезд сделает свой график, чтобы не получилось так, что все одновременно на улицу выйдут», – говорит Тимаков.
При этом отсутствие ежедневных прогулок особенно сказывается на детях, рассказывает педиатр. Без физических нагрузок, которые практически невозможно восполнить дома в нужном количестве, у детей могут развиться проблемы со здоровьем.
«Из-за малоподвижного образа жизни в первую очередь снижается иммунитет, нарушается формирование скелета ребенка, кровотока, эндокринных органов, могут появиться проблемы, связанные с избыточной массой тела. Также необходимо регулярно находиться на свежем воздухе, чтобы насытить организм кислородом», – объясняет Тимаков.
Ранее в беседе с газетой ВЗГЛЯД врач-терапевт, профессор РНИМУ им. Н.И. Пирогова Александр Карабиненко рассказал, что на время самоизоляции необходимо регулярно проветривать помещение, а также делать влажную уборку. Все это поможет восполнить отсутствие прогулок.