«Рекомендуется употреблять продукты, содержащие бета-каротин, селен, ликопин, триптофан. Предпочтительны овощи – брокколи и помидоры, а также белки – печень и красные сорта мяса», – цитирует Снарскую агентство «Москва».
По ее словам, употребление в пищу персиков, абрикосов, дынь, арбузов и винограда также способно поддержать вид кожи с загаром.
Как уточнила врач, перечисленные продукты оказывают эффект благодаря большому содержанию антиоксидантов и витаминов.
Ранее в Роскачестве дали советы по подбору правильных кремов, лосьонов и спреев с компонентами SPF, которые помогут обезопасить кожу от ультрафиолетовых лучей.