Кугук рассказала, что «загорать не рекомендуется две недели после практически любых пилингов, которые уменьшают слой эпидермиса», так как «последствием будет нежелательная пигментация», передает радио Sputnik.
Второе противопоказание связано с использованием косметики, в составе которой есть кислоты. Такие средства нужно оставить на осенне-зимний период либо использовать только на ночь.
Третья причина избегать солнца – хроническое заболевание кожи лица: «Это розацеа: аутоиммунное заболевание, которое выражается как покраснение кожных покровов».
Это и есть «три кита» противопоказаний для загара, подытожила Кугук. Чтобы защитить кожу от агрессивного излучения, косметолог рекомендует наносить SPF-крем, то есть защитный. По ее словам, это обязательно нужно делать, если ультрафиолетовый (UV) индекс четыре и выше.
«Этот показатель отражается в приложении с прогнозом погоды в любом смартфоне. Желательно иметь SPF-крем с физическими, а не химическими фильтрами, которые могут влиять на гормональную систему, на органы детоксикации», – объяснила она.
По ее словам, тем, у кого нет никаких противопоказаний, загорать лучше всего утром до 10 утра либо после 17 часов.
«В остальные часы лучше избегать прямых солнечных лучей, находиться в тени либо в одежде и использовать солнцезащитные средства», – пояснила эксперт.
Ранее дерматолог объяснила важность знания своего ожогового порога при загаре.