Эксперты аналитического центра НАФИ провели опрос, благодаря которому выявили, что в среднем россияне ощущают недосып четыре дня в неделю. В дни, когда работник не выспался, существенно падает его эффективность. По подсчетам специалистов, из-за недосыпа сотрудников переплаты за неэффективность составляют 291 млрд рублей в месяц, или 3,5 трлн рублей в год по всей стране.
«Не думаю, что каким-то образом возможно контролировать недосып сотрудников, поскольку есть рабочее время, есть время отдыха, есть перерывы. Если в рабочее время у человека есть обязанность – работать, то свободное время никак не регламентируется, он может проводить его так, как сам хочет», – говорит Бессараб.
Она подчеркивает, что невозможно заставить сотрудников носить специальные браслеты, отслеживающие их сон, поскольку это будет прямое нарушение прав человека. Да и в принципе какой-либо контроль свободного времени со стороны работодателя однозначно испортит отношения между работником и начальством. Более того, «слежка» в обязанности компании не входит.
«Как правило, важность сна люди понимают с возрастом. И молодежь, которая, например, предпочитает проводить свое свободное время в ночных клубах, заставить туда не ходить невозможно. Если человеку это нравится, он так привык отдыхать, то это его право. Полноценный здоровый сон – это то, что должно остаться на самоконтроле. Иного варианта просто нет», – считает депутат.
Однако, если из-за недосыпа сотрудник плохо работает, тогда уже вступает система дисциплинарных взысканий, продолжает собеседница. Это может быть замечание, выговор, увольнение или штраф. Но в таком случае необходимо доказать неэффективность работника, указать на нарушения. За то, что человек просто пришел невыспавшимся на работу, естественно, санкций в отношении него быть не может.
«Не думаю, что здесь будут эффективны тимбилдинги, направленные на соблюдение здорового сна. Вряд ли в этом случае можно заставить сотрудника проводить свое время не так, как ему хотелось бы. Да и в принципе недосып происходит из-за того, что человек неправильно распределяет свое время. Сомневаюсь, что работодатель может и должен этому учить», – заключила Бессараб.
Ранее сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, профессор Роман Бузунов рассказал, что частично компенсировать недосып поможет дневной сон, но его длительность не должна превышать 40 минут. В противном случае есть риск нарушить засыпание ночью.