В числе рассмотренных вопросов оказались также ожирение и гипертония, передает РИА «Новости».
«Нормальный уровень физической активности, препятствующий развитию ожирения и артериальной гипертонии, предполагает совершение человеком порядка 10 тысяч шагов в день», – говорится в приказе Минздрава «Информационно-коммуникационной стратегии по формированию здорового образа жизни, борьбе с потреблением алкоголя и табака, предупреждению и борьбе с немедицинским потреблением наркотических средств и психотропных веществ на период до 2020 года».
Данный документ опубликован на Едином портале раскрытия информации о подготовке федеральными органами исполнительной власти проектов нормативных правовых актов и результатах их общественного обсуждения.
Особое внимание в стратегии оздоровления должно уделяться созданию у населения, в том числе у детей и подростков, культуры рационального питания, считают в министерстве. В ведомстве полагают, что суточный рацион человека должен включать не менее пяти порций фруктов и овощей без учета картофеля, моркови и свеклы. Количество соли не должно превышать восьми граммов в сутки. В Минздраве рекомендуют увеличить количество потребляемой рыбы, но ограничить жиры и маргарины.
Развитие избыточной массы тела и ожирения среди детей, подростков и молодежи до 25 лет в основном связано с употреблением большого количества высококалорийных продуктов, например, шоколада, чипсов, фаст-фуда и сладких напитков. А люди среднего и старшего возраста продолжают употреблять высококалорийную еду, которая формирует у них жировые отложения.
«Большую роль в развитии ожирения, особенно у женщин среднего и старшего возраста, играют так называемые перекусы, которые обычно не воспринимаются человеком как факт приема пищи», – считают специалисты Минздрава.
Вызывает беспокойство Минздрава и то, что сегодня почти треть населения страны являются курильщиками. Курение является одним из ведущих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, ускоряет развитие атеросклероза и артериальной гипертонии.
Согласно стратегии Минздрава, число кабинетов по отказу от курения в 2013 году составило 1,1 тыс., а к 2020 году их количество должно возрасти почти в пять раз – до 5 тыс. В то же время число курильщиков через семь лет должно снизиться до 25% среди взрослого населения, а среди детей и подростков – с нынешних 23% до 15%.
Минздрав в стратегии подчеркнул и пагубное влияние алкоголя на население.
«Вклад алкоголя в уровень смертности в России в последние десятилетия традиционно был аномально высок», – говорится в документе Минздрава.
Алкогольные отравления и психозы, убийства, самоубийства, несчастные случаи от злоупотребления алкоголем, ишемическая болезнь сердца, алкогольная кардиомиопатия, геморрагический инсульт, алкогольные болезни печени, цирроз и фиброз печени, пневмонии вносят существенный вклад в высокую смертность населения, отмечают в министерстве.
Ведомство напоминает, что на сегодня уровень потребления чистого алкоголя на душу населения составляет чуть более 12 литров. Минздрав планирует снизить этот показатель к 2020 году до 10 литров на душу населения.
Кроме того, Минздрав сообщает, что число наркоманов не сократится.
По данным Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков, в России насчитывается около пяти миллионов человек, употребляющих наркотики с различной частотой и регулярностью.
«Употребление наркотических веществ является непосредственной причиной смерти порядка 100 тысяч человек ежегодно, при этом в абсолютном большинстве это молодые люди не старше 35 лет», – говорится в приказе Минздрава.
В ведомстве считают, что приобщение к наркотикам связано с соответствующей модой и пропагандой через СМИ и интернет того или иного наркотического средства. Потребление наркотических и психотропных веществ, как полагают в Минздраве, не снизится, но и не увеличится, и составит 0,5% населения. Стрессы и депрессии также значительно сокращают жизнь, считают в Минздраве.
«Причинами развития стресса на работе и в семье чаще всего являются неумение правильно организовывать свой режим труда и отдыха, неумение выстраивать взаимоотношения в семье, а также управлять своим поведением», – говорится в документе.
Распространенность стресса в России, по данным Минздрава, составляет 0,5% населения. В ведомстве считают, что этот показатель к 2020 году останется на том же уровне.