Основная причина предпраздничного уныния заключается в чувстве «долженствования». Многие дела, которые мы считаем обязательными к выполнению до Нового года, могут быть отложены, это позволит избежать выгорания и стресса, сказал Суслов «Газете.Ru».
Суслов также отметил, что многие люди испытывают стресс из-за планирования праздничных мероприятий. Это включает в себя поиск мест для празднования и организацию каникул для детей. Часто используется принцип «чем больше, тем лучше», что только усиливает давление.
Психолог подчеркнул, что многолетние традиции, такие как приготовление праздничных блюд, также вносят вклад в чувство усталости. Люди продолжают готовить самостоятельно, что приводит к полному истощению к празднику.
Финансовые аспекты также играют значительную роль в предпраздничном стрессе. Суслов посоветовал планировать расходы заранее и избегать импульсивных покупок. «Необязательно дарить дорогие подарки», – заключил он.
Ранее социологи назвали традиции, которые остаются важными для россиян при подготовке новогоднего стола и встречи Нового года.