Финские ученые из Университета прикладных наук Лауреа обнаружили связь между образом жизни в молодости и состоянием здоровья после 30 лет. Выяснилось, что к 36 годам побочные эффекты от тусовочного образа жизни окажутся гораздо серьезнее, чем необходимость провести день в постели, пишет Independent.
Исследователи десятилетиями наблюдали за более чем 370 людьми 1959 года рождения до их шестидесятилетия, изучая, как злоупотребление алкоголем, курение и отсутствие физической активности влияют на их здоровье. Участники проходили медосмотры в 27, 36, 42, 50 и 61 год, а с 42 лет – комплексные медобследования, на основе которых ученые сделали выводы.
«Ведя здоровый образ жизни, человек может снизить риск развития заболеваний сердца, онкологии и вероятность ранней смерти. Наши результаты подчеркивают важность борьбы с опасным для здоровья поведением как можно раньше», – отметила автор исследования, опубликованного в журнале Annals of Medicine доктор Тииа Кекалаинен.
Ученые выявили, что вредные привычки приводят к более высокому уровню развития депрессии, онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней легких и преждевременной смерти. Эти итоги наблюдений отражались на здоровье обследуемых на протяжении 40, 50 и 60 лет.
Причем отсутствие физических упражнений было связано с плохим физическим здоровьем, курение – с проблемами психического здоровья, а чрезмерное употребление алкоголя было связано с ухудшением как психического, так и физического здоровья.
По словам ученых, исследование продемонстрировало важность сокращения потребления алкоголя и отказа от курения до наступления среднего возраста, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем на десятилетия вперед.
Как писала ранее газета ВЗГЛЯД, группа исследователей из США впервые обнаружила, что генетическая мутация, вызывающая миотоническую дистрофию, связана с риском развития расстройства аутистического спектра.
При этом газета ВЗГЛЯД ранее разбиралась, сколько яиц можно есть каждый день без вреда для здоровья.