«Я просто принял решение не сидеть и не горевать, а совершенствовать себя». Ветеран СВО Егор Табаков рассказал, как после потери ступни и нескольких операций по ампутации правильно приспосабливаться к протезу, чтобы потом ходить в горы и участвовать в соревнованиях по плаванию.
Всего несколько лет назад севастополец Егор Табаков участвовал в одном из ключевых сражений летней кампании 2023 года – обороне Антоновского моста. Сегодня лейтенант Табаков – участник армейских соревнований по плаванию и студент РАНХиГС. Почему после тяжелого ранения он отказался от инвалидной коляски? Как преодолеть сложности привыкания к протезу? В чем залог успешной реабилитации? На эти и другие вопросы ветеран ответил газете ВЗГЛЯД.
ВЗГЛЯД: Егор, что вас в свое время сподвигло подписать контракт и отправиться на СВО?
Егор Табаков: Я ведь коренной севастополец, и лично мной двигало то, что я родился в этом городе. Во время событий 2014 года был еще подростком, но уже тогда твердо знал, что Севастополь – исконно русский город, и я не могу не быть патриотом своей Родины. Поэтому я с осени 2022 года начал готовиться воевать.
ВЗГЛЯД: В чем заключалась эта подготовка?
Е. Т.: Прежде всего физические тренировки. Я понимал, что ко мне, на тот момент сотруднику МВД, во время боевых действий будут повышенные требования. Кроме того, я могу попасть в подразделение, которое выполняет специфические задачи, требующие большой физической нагрузки, носить на своей спине большие веса – так, кстати, и произошло.
ВЗГЛЯД: Сомнений в правильности решения не было?
Е. Т.: Были и колебания, и внутренний страх – несколько месяцев. Желание уйти на СВО было, но и страх – его не отменить. Но в итоге весной 2023 года я подписал контракт.
ВЗГЛЯД: Куда отправили служить?
Е. Т.: Херсонское направление, рота глубинной разведки, воинская специальность – пулеметчик. Задачи – наблюдение, выявление живой силы противника, при необходимости – устранение. Я пришел туда в самый жаркий период – украинский «контрнаступ», середина 2023 года. К сожалению, до ранения прослужил всего пару месяцев.
ВЗГЛЯД: Что произошло?
Е. Т.: Нам была поставлена задача – захватить позиции у Антоновского моста, если помните, в то время была на данном направлении ключевая точка. При выполнении задачи мы попали под минометный огонь, потом под артиллерийский, танк по нам отработал, коптеры…
Командир получил минно-взрывное ранение. Я, переборов страх, выдвинулся к нему – но не добежал несколько метров, наступил на мину. В целом все сразу понял – видно было, что отлетело больше половины ступни… Натянул на бедро турникеты и пополз в «зеленку», в кусты, ждать эвакуацию.
ВЗГЛЯД: Сразу поняли, что отвоевались?
Е. Т.: Да, осознание было быстрым, но на принятие новой жизненной ситуации ушли месяцы в госпитале и во время реабилитации.
Подписывая контракт, каждый рассматривает две стороны медали: либо вернешься на щите, либо со щитом. То есть можешь погибнуть, а можешь и вернуться назад – тем же, что и был прежде. Но промежуточные варианты в этот момент никому не приходят в голову. Вот и я не думал, что получу тяжелое ранение с инвалидностью. Это пришлось долго психологически принимать.
ВЗГЛЯД: Как проходила реабилитация?
Е. Т.: Мне повезло с врачами в госпитале имени Вишневского. Пришлось делать несколько ампутаций и реампутаций, но в итоге сделали вполне качественно. И реабилитационная база хорошая, есть бассейн – я под конец пребывания в госпитале в нем плавал.
Нам помогали различные фонды, волонтеры, они способствовали досугу бойцов. Потому что ежедневно лежать на койке, вся эта постельная рутина – очень удручает. Добровольцы поддерживали в нас моральный дух, возили нас на разные мероприятия – я, например, на костылях, на одной ноге обошел весь парк «Патриот», храм Вооруженных сил (Главный храм Вооруженных сил Российской Федерации – Патриарший Собор во имя Воскресения Христова – прим. ВЗГЛЯД). Устал, конечно.
ВЗГЛЯД: Почему не на коляске?
Е. Т.: Категорически не хотел в ней сидеть, наотрез отказался. Внутренне не ощущал, что мне нужна коляска. Сразу после ампутации встал на костыли и прыгал на костылях до протеза.
ВЗГЛЯД: Сложно было привыкнуть к протезу?
Е. Т.: Сначала – беда. Вроде бы в протезной померил – все хорошо. Потом приехал в госпиталь – болит, передавливает. Каждый шаг с болью, и психика начинает накаляться. Проклинаешь протезистов – но на самом деле это организм привыкает к новым для себя ощущениям.
ВЗГЛЯД: Как справлялись с болью и дискомфортом?
Е. Т.: Постепенно. У меня есть знакомые, которые просто надели протез и сразу пошли – но таких только один из десяти. Гораздо чаще все с трудом, с мучениями. Надо слушать врачей: первый день – такую-то нагрузку на ногу, затем дал ей отдохнуть. Не ходить целый день, иначе наутро – нога в отеке, в гильзу не залезть… Сколько ребята психовали, били протезы!
ВЗГЛЯД: И что же делать?
Е. Т.: Нужно время. И перед тем, как гильзу надевать – культю лучше помассировать, кровь погонять. Я и себе культю массировал, и соседям по палате. 10-15 минут – и всё, кровообращение улучшилось, отек спал.
Так что я просто принял решение не сидеть и не горевать, а совершенствовать себя, прежде всего в физическом плане, и принимать текущую реальность такой, какова она есть.
ВЗГЛЯД: Как именно совершенствовать?
Е. Т.: Через спорт, например. После возвращения из госпиталя домой, в Севастополь, встретил товарища, поехали в лес погулять. Товарищу под 50 лет, у него тоже протез – и он на нем бегает! Я тоже попробовал, хотя бег и до ампутации не любил. Первые попытки были болезненными, криво-косо, с одышкой. Но пробежал в итоге три километра! Так в дальнейшем стал восстанавливать спортивные нагрузки. Не только бег, но и другие виды спорта.
ВЗГЛЯД: Какие?
Е. Т.: Прежде всего плавание. Это, по-моему, самый лучший вид спорта. Начал плавать потихонечку-понемножку, сначала было очень неудобно и непривычно. Плавать-то я умел и до ранения, а вот держаться на воде без ноги пришлось учиться заново, осваивать новую технику плавания. Адаптивное плавание – абсолютно другая стезя, чем обычное.
Кроме того, открыл для себя следж-хоккей. Для меня, южанина, который всего пару раз на коньках-то стоял – это что-то очень новое. Вид спорта, требующий сложной координации: ты сидишь в специальных санях, и вся твоя игра зависит от рук и корпуса. Ужасно сложно – но и интересно, конечно. Мне всегда что-то новое интересно. И кстати, в результате занятий хоккеем у меня улучшился результат по плаванию.
Ну и параллельно у меня много всего другого: продолжаю службу в Вооруженных силах, стал участником регионального аналога «Времени героев»: «Севастополь – город героев». Будучи в госпитале, окончил магистратуру в СЭГИ филиал КФУ им. В.И. Вернадского, а сейчас обучаюсь по региональной программе при РАНХиГС. По окончании учебы должен представить проект, и он у меня как раз связан с развитием адаптивного спорта в нашем регионе – то есть я помогаю не только себе, но и другим парням, которые оказались в подобной ситуации. Да и адаптивный спорт не ограничивается участниками СВО, получившими тяжелые ранения, есть и гражданские лица.
Всё это в совокупности занимает много времени. Дома времени на себя не хватает – служба, тренировки, дополнительная учеба…
ВЗГЛЯД: В быту какие-то сложности у вас есть из-за протеза?
Е. Т.: Нет, уже адаптировался. Хороший протез со временем становится частью тела. Поэтому многое зависит от мастерства протезистов. В Москве, где мне делали, очень хороший уровень протезирования. Так что я и на машине теперь езжу, и в горы поднимался с супругой – на Ай-Петри и Мангуп-Кале. Вечером возмущался, что всё болит, но адаптировался. Потеря голени – мелочь по сравнению с другими ранениями. Без стопы можно жить, функционал не страдает. Можно развиваться.
ВЗГЛЯД: Наметили себе цели для развития?
Е. Т.: Из ближайших – спортивные. Например, участвовал в Кубке Вооруженных сил по плаванию – это первый такой пилотный проект с инвалидами. Задача была выиграть – выполнил. Пробовал лыжи, но для южного человека, никогда на них не стоявшего, тяжело. Падал, как пингвин, но хотя бы попробовал! Теперь хочу выполнить норматив мастера спорта по плаванию.
А в целом для нас, ветеранов, очень много программ поддержки – обучения, переквалификации, все бесплатно, все под рукой. Надо просто найти, попробовать и понять, чего именно ты хочешь. Я регулярно веду с сослуживцами такие мотивирующие беседы – теми, кто уже выписался и проходит реабилитацию. Некоторые порой руки опускают – убеждаю таких хоть чем-то заниматься, даже если что-то не получается.
ВЗГЛЯД: Даже полностью физически здоровому человеку бывает не просто справиться с трудностями в жизни. Не говоря уже про людей с инвалидностью...
Е. Т.: Главное – найти цель внутри себя. Получение травмы не ставит крест. Инвалидов называют людьми с ограниченными возможностями – но на самом деле возможности наши безграничны, все зависит от того, насколько ты силен духом. Сейчас перед нами открываются новые дороги. Государство, волонтеры, разные организации – тебе дадут ресурс, проложат дорогу. Главное, чтобы человек сам захотел и понял, чего хочет.
Да, бывают дни, когда руки опускаются: нога болит, перетерло, настроение – всё из рук валится. Но и в таком случае надо находить силы. Если не ты – кто другой их найдет?
