«Сначала попробовали поиграть в настольный теннис на колясках или с костылем – неудобно. В итоге пришли к выводу, что вполне можно играть, стоя на одной ноге». Ветеран СВО Иван Козлов рассказал о лучшем, по его мнению, методе реабилитации, а также о том, что для него послужило главным толчком для возвращения к прежней жизни после тяжелого ранения.
23-летний сержант Иван Козлов в ходе спецоперации получил травму, повлекшую ампутацию – но сегодня не чувствует даже бытовых ограничений. Что помогло ему освоить протез в кратчайшие сроки? Чем привлекателен сидячий волейбол? Как переживших тяжелые ранения замотивировать спортом? На эти и другие вопросы ветеран СВО Иван Козлов ответил газете ВЗГЛЯД.
ВЗГЛЯД: Иван, как вы приняли решение принять участие в спецоперации?
Иван Козлов: В 2022 году я отслужил срочную службу, и когда некоторые мои товарищи в тот момент подписали контракт – я тоже решил пойти. Пожалуй, мне они показали пример, что нужно защищать Родину, выполнять свой воинский долг. Уже в октябре 2022 года я был на передовой, на Запорожском направлении.
ВЗГЛЯД: Были готовы к тому, что увидите, с чем столкнетесь?
И. К.: Да, я вполне понимал, что выбрал и куда шел, каковы риски. Более того, если бы у меня была машина времени и я отправился в прошлое, то все равно сделал бы этот выбор. Даже зная все последствия.
ВЗГЛЯД: В какой должности воевали?
И. К.: В должности сапера, параллельно выполнял должность водителя БТР. Занимался в основном минированием и разминированием. К сожалению, недолго удалось повоевать –около восьми месяцев. В мае 2023 года был ранен.
ВЗГЛЯД: Расскажите об обстоятельствах ранения.
И. К.: В этот день – точнее говоря, ночь – как раз занимались разминированием. Один участок разминировали, пошли на другой – и тут, видимо, нашу группу заметила «птичка». Начался минометный обстрел, мы залегли. После прекращения обстрела встал, начал уходить – и тут, как назло, наступил на мину. Оторвало стопу, понял, что ногу уже не спасти… Сразу наложил жгут, перебинтовался и начал выползать.
ВЗГЛЯД: Ваши мысли и чувства в тот критический момент?
И. К.: Был шок и было скорее обидно – я же сам сапер, а на мине подорвался... Но думал я прежде всего о том, чтобы под продолжавшимся обстрелом отползти в укрытие. Там уже, в лесополосе, меня ребята подхватили, эвакуация, первичная ампутация, потом Донецк, Ростов-на-Дону и наконец госпиталь им. Вишневского в Москве. Там, собственно, основные манипуляции с ногой и происходили.
ВЗГЛЯД: Насколько тяжело было свыкнуться с новой реальностью?
И. К.: Вначале, признаюсь, переживал. В тот момент даже не знал, что вообще существуют протезы. Думал: как я вообще ходить-то буду?
А потом, уже в госпитале им. Вишневского, когда ехал на коляске на осмотр к врачу – вдруг увидел, что мимо идет военнослужащий, у которого на ногах сразу два протеза. И идет так естественно, как обычный здоровый человек! Никто бы со стороны и не сказал, что он на протезах. В этот момент у меня и возникла мотивация восстановиться поскорее. Понимание того, что и после такого ранения можно дальше продолжать жить такой же жизнью, как жил до этого.
ВЗГЛЯД: Что делали для ускоренного восстановления?
И. К.: Во-первых, в госпитале ветеранов со мной работали отличные реабилитологи. Очень помогли мне – объяснили, как правильно заматывать культю эластичным бинтом, подготавливать ее к протезированию.
Во-вторых, я активно, каждый день занимался лечебной физкультурой, подготавливал культю. Каждый день, если можешь перемещаться на костылях либо на коляске до зала ЛФК – у тебя занятия в зале. Если не можешь – к тебе приходят специалисты прямо в палату и с тобой занимаются. И буквально пару недель мне хватило, чтобы набрать достаточную для протезирования физическую форму.
Там еще стоял теннисный стол. Мы с соседом по палате Женей (у него тоже ампутация голени) сначала попробовали поиграть в настольный теннис на колясках. Потом подумали – на колясках как-то скучновато, не попробовать ли стоя? Попробовали стоя с одним костылем – тоже неудобно. В итоге пришли к выводу, что вполне можно играть, стоя на одной ноге. И каждый день по часу играли в теннис на одной ноге. И развлечение, и время быстро проходит.
ВЗГЛЯД: Нога от такой нагрузки не уставала?
И. К.: Уставала поначалу, но потом я привык. Вполне можно и стоять на ней, и прыжками перемещаться. Просто здорово! Натренировались за месяц. Даже провели в госпитале турнир по настольному теннису, я занял второе место, Женя – третье.
Наверное, все это и помогло удачному протезированию. Первый раз я просто надел протез и пошел. Даже не чувствовал дискомфорта – как будто не разучился ходить, будто со своей ногой иду. Протезист был в шоке, говорит: «Как так?»
ВЗГЛЯД: Сохранились в итоге какие-то бытовые ограничения?
И. К.: В быту не встречаю никаких ограничений. Всё, что делал раньше, всё могу и сейчас. При этом, конечно, есть некоторые вещи, которые стоит учитывать. Например, на мою ходьбу сегодня влияет даже погода. Портится погода – культя реагирует, появляются боли. Надо следить за рационом – если съесть много соленого, нога распухнет на следующий день. Но все это в целом преодолимо. Не мешает моей текущей жизни.
ВЗГЛЯД: А чем вы сегодня заняты? Уволились из Вооруженных сил?
И. К.: Нет, я как раз остался в армии, меня пригласили служить в военкомате Москвы. Поступил в Московскую финансово-юридическую академию на направление «правовое обеспечение национальной безопасности», уже третий курс окончил. Надеюсь, потом еще пройти какие-нибудь курсы по IT-направлению, чтобы работать в гражданской сфере на удаленке.
Ну и кроме того, я всю жизнь спортом занимался, и сегодня тоже значительное время уделяю спорту.
ВЗГЛЯД: Какому именно?
И. К.: Сначала это было скалолазание, а теперь занимаюсь волейболом.
ВЗГЛЯД: Как? С вашим ранением?
И. К.: А это специальный волейбол – сидячий. Для нас, ветеранов, Олимпийский комитет проводил специальный мастер-класс о том, каким спортом можно в нашей ситуации заниматься – и среди других видов спорта сидячий волейбол мне особенно понравился. Это сейчас один из самых популярных паралимпийских видов спорта – командный, игровой. Эмоции, которые получаешь во время игры, не передать словами.
Я бы даже сказал, что соревнования – это вся моя жизнь. Борьба – если не с другими, то с самим собой. Стремление преодолеть свои собственные барьеры.
ВЗГЛЯД: Ставите для себя спортивные цели?
И. К.: На данном этапе я нахожусь в резерве сборной России. Ближайшие планы – пройти отбор в основной состав сборной по сидячему волейболу на соревнования Международного совета военного спорта (CISM) в Бразилии – это что-то вроде Олимпийских игр, только для военнослужащих, получивших ранения. Затем, надеюсь, попаду и в российскую паралимпийскую сборную. По крайней мере, такова моя цель. Она меня и держит в форме, не дает расслабиться, мотивирует.
Думаю, что спорт – рецепт восстановления и возвращения в прежнюю жизнь не для меня одного. По крайней мере, видел результат своими глазами.
ВЗГЛЯД: Готовы рекомендовать спорт как средство реабилитации?
И. К.: Конечно. Я считаю, что вообще всем раненым в госпиталях сразу стоит показывать преимущества спорта. И показывать, конечно, собственным примером. Помню, когда пошел в тренажерку в госпитале ветеранов, там занималось два человека всего, и я был третий. Я потихоньку начал звать людей: одного, второго, третьего – и через две недели там уже был полный зал. Через спорт – по мне, самый эффективный путь для реабилитации.
