Создается впечатление, что в Германии и в мире нет ничего более трагичного и важного, чем права трансгендерных людей. Украина где-то далеко на втором месте. Идет хорошо оплачиваемая пропаганда трансперехода уже не только среди молодежи, но и среди детей.
11 комментариевВрач призвал отказаться от будильника на время самоизоляции
Период самоизоляции может быть полезен людям, которым нужно определить норму сна и временно отказаться от использования будильника, заявил руководитель Центра медицины сна МГУ врач-сомнолог Александр Калинкин.
Калинкин заявил, что «главный совет – это не пользоваться будильником, особенно в нынешней ситуации, потому что у человека практически нет срочных дел, ему не надо утром куда-то бежать», передает ТАСС.
Он посоветовал привести сон к норме таким образом, чтобы пробуждение было естественным, а регулярное использование будильника, особенно звукового, приводит к хроническому недосыпанию.
Это влияет «не только на самочувствие и качество жизни, но даже на активность генома», добавил медик.
Врач подчеркнул, что от продолжительности сна также зависит устойчивость к вирусным инфекциям.
«Я не могу сказать, что это относится к данному типу коронавируса, с которым мы сейчас имеем дело, потому что у него очень большая контагиозность – вероятность заражения от других людей (...) Но по другим вирусам острых респираторных заболеваний есть зависимость: риск заболевания у человека, который спит более семи часов, в сравнении с тем, кто спит менее пяти часов, снижается на 250%», – сказал Калинкин.
Последние данные о ситуации с COVID-19 в России и мире представлены на портале стопкоронавирус.рф.